Cellulite er en deformation af det subkutane fedtlag. Det er meget almindeligt blandt kvinder og giver dem ikke attraktivitet. Dens udseende er forbundet med hormonelle ændringer, graviditet, vægtændringer, en stillesiddende livsstil eller dårlig diæt. Vi vil dvæle ved sidstnævnte.
Forkert ernæring er ikke kun en af grundene til udseendet af cellulite, men påvirker også hele kroppen som helhed negativt. Mange er vant til at spise på farten, spise snacks på chips og krutoner, drikke kulsyreholdigt sødt vand, spise meget fedtet kød og tilsætte mayonnaise, hvor det er muligt.
Selvfølgelig, når du har at gøre med en kosmetisk defekt, skal du bringe din diæt tilbage til normal. Spis mindre fede, søde, stegte, røget og salt mad. Spis mere grøntsager og frugt. Sørg for at medtage mad i din diæt, der hjælper dig med at klare cellulite.
- Hørfrø. Om morgenen efter at have drukket varmt vand med citron og honning skal du spise 1 tsk hørfrø. Fibrene indeholdt i frøene hjælper fordøjelsen og fjerner kolesterol fra kroppen. Frøet indeholder også en stor mængde vitaminer, A og E er især værdifulde for huden.
- Grapefrugt. Det sænker blodsukkeret og kolesterolniveauerne, hvilket hjælper med vægttab. Øger hudens elasticitet. Bør indtages hver dag i halvdelen eller hver anden dag for en hel frugt.
- Fisk fedt. Hjælper med at forbrænde mættede fedtstoffer i kroppen, fremmer vægttab og reducerer "bump". Tag 1/2 tsk hver dag.
Hvis du har den anden fase af cellulite, er ordentlig ernæring med disse produkter og motion nok. Hvis din cellulite nærmer sig den tredje fase, kan du ikke undvære anti-cellulite massage og indpakning. Hvis du ikke har tid og mulighed for at gå til saloner, kan alt dette gøres derhjemme. Det vigtigste i kampen mod cellulite er lyst og tålmodighed.
