Kikærter Saute Opskrift Med Spinat

Indholdsfortegnelse:

Kikærter Saute Opskrift Med Spinat
Kikærter Saute Opskrift Med Spinat

Video: Kikærter Saute Opskrift Med Spinat

Video: Kikærter Saute Opskrift Med Spinat
Video: Salat med kikærter, æbler og lynstegt oksekød | Nem og lækker opskrift 2024, Kan
Anonim

Korender tilføjer fantastisk sødme til denne ret med kikærter, spinat, courgetter og gnocchi (dumplings). Fadet supplerer perfekt et glas Chardonnay.

sauteret kikærter og spinat
sauteret kikærter og spinat

Er det nødvendigt

  • - dumplings (gnocchi) - 450 g
  • - 1 spsk olivenolie
  • - 300 g skrællet courgette
  • - 150 g skalotteløg
  • - 2 fed hvidløg
  • - 450 g vegetabilsk bouillon
  • - 2 spiseskefulde solbær
  • - 1 spsk hakket frisk salvie eller 1 tsk. tørret salvie
  • - 1/4 tsk friskmalet peber
  • - frisk spinat
  • - 500 g kikærter (kog på forhånd)
  • - 2 spiseskefulde balsamico

Instruktioner

Trin 1

Hvis du bruger frosne dumplings til madlavning, skal du koge dem i henhold til instruktionerne på pakken. Når dumplings er kogt, drænes, skylles og tørres. Hvis du bruger tørrede dumplings, skal du springe dette trin over.

Trin 2

Varm 1 spsk olivenolie i en stegepande over medium varme. Tilsæt gnocchi der og kog, omrør ofte, indtil dumplings er sprøde, hvilket tager cirka 5-7 minutter. Overfør den færdige gnocchi til en plade.

Trin 3

Hæld lidt olie i gryden, læg den skivede courgette, finhakket skalotteløg og presset hvidløg, kog alt i 2 minutter, omrør konstant eller ryst grøntsagerne fra tid til anden (sauté er en slags madlavning, når du regelmæssigt har brug for omrystning) indholdet, grøntsagerne ser ud til at hoppe i en stegepande fra håndbevægelser). Tilsæt bouillon, solbær, salvie og malet peber til grøntsager. Kog hele indholdet af gryden.

Trin 4

Når grøntsagerne koges under omrøring lejlighedsvis over medium varme, kog alt i ca. 7-8 minutter, bring alt til beredskab. Tilsæt derefter frisk spinat (eller frossen), kikærter og dumplings (gnocchi) til grøntsagerne og kog, omrør forsigtigt, indtil spinaten blødgør, hvilket tager cirka 2 minutter. Drys med balsamico, når du serverer.

Kan serveres ved bordet. Disse ingredienser giver 4 portioner sauter.

Anbefalede: