Ris gennemblødt i vand har mange gavnlige egenskaber. Det renser kroppen for slagging, fremskynder stofskiftet og forbedrer følgelig trivsel. Desuden er det meget let at tilberede det selv derhjemme.
Ris til at rense kroppen
Soaked ris har egenskaberne af granuler, der adsorberer en række affald i fordøjelseskanalen og fjerner toksiner. En sådan ris rydder væggene i blodkarrene fra kolesterolplaques, reducerer den kritiske koncentration af salte og minimerer gigtige og gigtagtige manifestationer.
Soaked ris er meget let at tilberede. For at komme i gang skal du tage fem almindelige krukker med halv liter glas, nummerere dem med en permanent markør. Hæld fyrre gram ris i den første krukke. Det foretrækkes at bruge brun, skrællet ris, men hvis du ikke kan finde den på markedet, skal du bruge almindelig hvid. Hæld kornene med filtreret rent vand. Vent 24 timer og skyl risen. Soak det igen i frisk, rent, filtreret vand. På samme tid, hæld fyrre gram ris i beholder nummer to og fyld den med vand. Fireogtyve timer senere, skyl ris i krukker, fyld dem med vand og "tænd" den tredje krukke i processen, fortsæt processen yderligere, risen skal vaskes hver dag.
Når risblødlæggelsestiden når fire dage, kan den bruges til at rense kroppen. Kog de hævede korn og spis. Eller du koger måske ikke risen på den sædvanlige måde, men hæld kogende vand over den og lad den stå i tyve minutter.
Det tilrådes at indtage tilberedt ris på denne måde som morgenmad før kl. 8 om morgenen.
Den næste dag skal du spise ris fra den næste krukke, mens du fortsætter med at skylle kornene i de allerede fyldte krukker. Det er nødvendigt, at risen er gennemblødt i mindst fire dage, ellers vil der ikke være nogen mening fra den.
Hvor meget skal man følge riskosten?
Under ingen omstændigheder skal du tilføje krydderier, olier, endda salt til gennemblødt ris under madlavning. Ris forbruges bedst om morgenen, cirka en halv time før du kan drikke et glas helst afgjort vand. Efter at have spist ris, intet at spise eller drikke i de næste fire timer. For at gøre rensning med ris mere effektiv, bør der ikke tilsættes salt til mad under andre måltider, det tilrådes at reducere antallet af krydret og fedtholdig mad.
Denne udrensning anbefales især til mennesker med nyresygdom.
Varigheden af risbørstningen afhænger af dit ønske og trivsel. Hvis dette ikke ser ud til at være et objektivt nok kriterium, skal du fokusere på urinfarven. Så snart det bliver gennemsigtigt, mister tåge, har du opnået resultatet. Dette tager flere uger.
