Smagspræferencer afhænger ikke kun af individuelle egenskaber, men til tider er de forårsaget af mangel på nogle vigtige stoffer i kroppen. Efter at have analyseret trangen til bestemte produkter kan man forstå, hvad en person så desperat har brug for.
Et øget saltbehov udtrykkes i, at maden synes at være undersaltet. En person er afhængig af mad med et højt indhold af dette element. Han vælger produkter på dåse, tilføjer konstant salt til færdige retter. Problemet kan ligge i utilstrækkeligt væskeindtag. For at akkumulere fugt i kroppen sender hjernen et signal. Salt tilbageholder vand, så der er et ønske om alt, hvad der er salt. Ved at øge mængden af væske, du drikker, kan du normalisere situationen.
Begær efter krydret og krydret mad kan indirekte indikere et kredsløbsproblem, lavt blodtryk. Peber irriterer smagsløgene, øger blodcirkulationen. Efter at have smagt krydret mad, føler en person sig mere munter.
Der er mange mennesker med en sød tand. Et øget ønske om slik indikerer, at hjernen mangler glukose, og kroppen oplever mangel på energi. Personen kan være på en meget restriktiv diæt. Og chokoladebehov indikerer latent depression. Dette produkt er kendt for at indeholde hormonet af glæde. Skadelige slik kan erstattes med desserter skabt af naturen selv: bananer, dadler, tørret frugt, figner, honning.
Trang til sure fødevarer (citron, tranebær, sorrel) kan være et resultat af problemer som mangel på C-vitamin, at spise for fede fødevarer (i et surt miljø nedbrydes fedt hurtigere) og kan også indikere gastritis med lav surhed.
Når kroppen mangler calcium, øges ønsket om at spise mejeriprodukter (hytteost, hård ost, mælk). Og også trang til gærede mælkeprodukter kan forekomme med nogle problemer med tarmmikrofloraen.
Trang til brød, friske bagværk kan signalere mangel på kulhydrater og kvælstof. Kornbrød kan erstattes af almindeligt brød. Føj en række korn til kosten.
Begær efter drikkevarer, der indeholder koffein, kan forekomme med langvarig søvnløshed, kronisk træthedssyndrom og vaskulær dystoni. Desuden kan ønsket om at indtage store mængder kaffe indikere mangel på svovl og fosfor. Så skal du medtage havfisk i kosten.
Ønsket om at forbruge en stor mængde pølser, industrielle pølser taler om mangel på fedt i den daglige diæt. Du skal revidere din diæt, tilføje proteinkilder (æg, kød, fisk, slagteaffald).
