Lækre og sunde detox-cocktails vil give din krop energi og hjælpe med at fjerne toksiner. De vil være særligt nyttige efter misbrug af stegt, stivelsesholdigt og sødt.
1. Cocktail med citronsaft og honning
Den enkleste cocktail, hvis ingredienser måske findes i ethvert hjem. Det tilberedes også simpelt: pres saften af en citron i varmt vand (ca. 2 spsk). Du kan tage 2-3 limefrugter i stedet for citron. Tilsæt 1 tsk honning. Du kan tilføje til din smag: mynte, formalet ingefær, kanel. Drik om morgenen en halv time før morgenmaden. Drikken har en god effekt på fordøjelsessystemet og indeholder meget C-vitamin.
2. Ingefærdrink
Riv 2-3 cm ingefærrot på et groft rivejern (eller skær det i små stykker med en kniv) og dæk med kogende vand. Insister i to timer, sil, tilføj en knivspids jord kanel. Eventuelt - en teskefuld hyben sirup eller en skefuld honning. Drikken toner, forbedrer immuniteten og stimulerer stofskiftet. Kombineret med fysisk aktivitet fremmer det vægttab.
3. Drik med æble og kanel
Den klassiske kombination af æble og kanel kan ikke kun bruges i Charlotte. Skær et halvt surt grønt æble i tynde skiver, hæld kogende vand over. Tilsæt en knivspids kanel og formalet ingefær. Denne cocktail mætter med vitaminer og har en tonisk effekt.
4. Rødbeder
Forbered friskpresset rødbeder, æble og selleri juice. Forholdet mellem grøntsager kan indstilles efter eget skøn. Drik en spiseskefuld før måltiderne. Mulig antioxidant effekt.
5. Tranebær-viburnum
Kalina er nu ufortjent glemt, men det har mange nyttige egenskaber. Varm viburnum og tranebær med en træknus (det er bedre at gøre dette lige i bunden af en kop eller et glas). Hæld i varmt vand, tilsæt en skefuld honning. En sådan cocktail kan også redde dig fra forkølelsen.
6. Forbered friskpresset agurk og selleri juice. Fortynd en til en med vand. Du kan erstatte en af måltiderne med en sådan cocktail i faste dage.
