Fedtforbrændende ryster kan hjælpe med at fjerne et par ekstra centimeter fra din talje. Derudover kan du være sikker på, at der ikke er nogen kemiske komponenter i sammensætningen af drikkevarer, fordi du selv vil fremstille dem af naturlige produkter.
For at drinks kan hjælpe dig med at tabe dig så effektivt som muligt, skal du kende et par interessante punkter og tricks.
- Det anbefales, at fedtforbrændende cocktails indtages mellem måltiderne, dvs. som en snack. Du kan ikke erstatte hoveddiet med dem! Antallet af drikkede cocktails bør ikke overstige 2-3 glas om dagen, og du skal starte med en.
- Kroppens reaktion på en cocktail kan være meget forskellig fra stor sundhed og lethed til svaghed og tarmforstyrrelser, så den første dag med at drikke bruges bedst hjemme.
- Hjemmelavet fedtforbrændende cocktails anbefales ikke til fremtidig brug. De skal være berusede med det samme, for med hvert minut mindskes deres værdi for sundhed og kropsform.
- Jo koldere drikken er, jo bedre. Du kan endda tilføje isterninger eller knuse dem i en fødevareprocessor med andre ingredienser.
- Hvis drikken virker for sur til dig, kan du sødte den lidt (men kun lidt!) Med honning. Glem sukker. Derudover kan nogle fedtforbrændende krydderier bruges til at forbedre drikkens smag: ingefær, nelliker, kanel, sort peber og rosmarin.
- Den vigtigste ting at vide, når man spiser fedtforbrændende cocktails: de alene hjælper ikke dig med at tabe de ekstra pund. De skal inkluderes i kosten sammen med en afbalanceret kost, sport og gå i frisk luft. Cocktails er ikke en løsning på et problem, men kun en effektiv hjælp til at løse det.
Slankende grøn cocktail
Dette er måske en af de mest populære fedtforbrændende cocktails derude. Den indeholder en original kombination af persille og kiwi. For at forberede en servering har du brug for:
- kiwi - 1 stk;
- kalk - 2 cirkler (med zest);
- persille - 7-8 grene;
- isvand - 100 ml;
- friske mynteblade, honning - efter smag.
Trin-for-trin madlavning
- Kalksmagen supplerer cocktailen meget godt, men hvis du ikke kan bruge den, skal du udskifte frugten med citron. Skræl kiwi og fjern de hårde stilke fra persille.
- Kombiner alle ingredienserne i en fødevareprocessor indtil en jævn, flydende konsistens.
- Juster smagen med mynte, honning og andre krydderier.
Tropisk fedtforbrændende cocktail
En tropisk frugtcocktail viser sig at være lys og aromatisk. For to kopper drikke skal du bruge:
- ananas - 1 cirkel uden skræl;
- grapefrugt - ¼ stk;
- naturlig yoghurt - 1 spsk;
- friske græskarfrø - en håndfuld;
- mynte efter smag.
Den originale opskrift indeholder kokosolie. Hvis du vil have en rystelse for at mindske appetitten og tilføje en følelse af fylde, kan du også bruge den. Fjern huden fra ananas, skær cirklen af, fjern den hårde kerne fra den. Tilsæt alle ingredienser i blenderskålen og pisk, indtil de er glatte.
Grøn fedtforbrændende cocktail med æble og selleri stilk
Ikke den mest behagelige smag, men meget sund og sund, selleristænglen reguleres i denne opskrift af den behagelige smag af frugten.
- selleri stilk - 1 stk;
- grønt æble - 1 stk;
- sød pære - 1 stk;
- lille agurk - 1 stk;
- et par spinat, persille og mynteblade.
Skyl alle disse ingredienser grundigt og pisk med en foodprocessor.
Vandmelon Fat Burning Cocktail
Hvis sæsonen tillader det, kan du lave en lækker vandmelonbaseret cocktail. Dette er en meget let opskrift at forberede. Du skal bare tage ca. 250 gram vandmelonpulp, skræl det af frø, slå i en blender og tilsæt mynte og lidt citronsaft efter smag.
Citrus ingefærcocktail
Denne cocktail er meget effektiv i kampen mod kilo, men den smager meget sur, så du kan simpelthen ikke undvære honning. Til madlavning har du brug for:
- citron - 1 stk;
- grapefrugt - 1 stk;
- ingefær - 50 g;
- skat - en teskefuld.
Trin for trin opskrift
- Citronen skal skrælles og skrælles, ellers viser drikken sig at være uudholdelig bitter, men skrællen kan efterlades på grapefrugten. Vælg bare de modne og sødeste frugter.
- Skræl ingefæren og riv den på et fint rivejern.
- Tilsæt citronmasse, vasket grapefrugt, ingefær og honning i skålen på en fødevareprocessor og visp.
Fedtforbrændende yoghurt og agurkshake
- naturlig yoghurt uden smag - et ufuldstændigt glas;
- agurk - 1 stk;
- hercules - spsk med et dias
- persille, dild, mynte og enhver anden green til smag.
Skyl agurk og urter grundigt. Bland dem med yoghurt og havregryn, indtil de er glatte.
Krydret fedtforbrændende cocktail
Fans af varme fødevarer vil elske denne drink. For et glas har du brug for:
- rød paprika (varm) - ½ pc (juster mængden i overensstemmelse med din egen tolerance for skarphed);
- selleri stilk - 2 stk;
- saftig, stor tomat - 1 stk;
- havsalt - en knivspids
- greener efter smag.
Opskrift trin for trin
- Jo modere og saftigere tomat, jo smagere bliver cocktailen. Det skal skrælles. For at gøre dette skal du koge vand, skælde en tomat med det og placere det straks under koldt vand. Dette gøres mest bekvemt i vasken. Skrælken fjernes let og hurtigt.
- Skræl peberfrugter fra frø. Vær forsigtig med denne grøntsag! Berør ikke dine øjne og sarte hudområder med hænderne under klargøringen. En halv peber er nok til at gøre drikken virkelig varm, så pas på og juster mængden af peber.
- Skyl selleristænglen og urterne (persille, basilikum, rosmarin) grundigt.
- Tilsæt alle ingredienserne i skålen på fødevareprocessoren, og pisk, indtil de er glatte. Sæt med havsalt efter smag. Cocktailen er klar!
