Kartofler er en gammel plante, der først dukkede op i Sydamerika, derefter i Europa og først derefter i Rusland. Når tiden mangler meget, skal du ikke spise sunde produkter af høj kvalitet. Men hvis du har en mikrobølgeovn derhjemme eller på arbejde, så vil en hurtig, velsmagende og sund frokost eller middag altid være lige ved hånden! Lad os se på to enkle måder at tilberede kartofler i mikrobølgeovnen.
Er det nødvendigt
-
- For det første kursus:
- 1 kg kartofler
- et glas mælk
- 100 g smør
- salt og peber efter smag
- For det andet kursus:
- 1 kg kartofler
Instruktioner
Trin 1
Begynd at skrælle kartoflerne, skær dem derefter i små skiver og læg dem i en mikrobølgeovn. Husk at hælde to spiseskefulde vand over skålen.
Trin 2
Mikrobølgeovn med fuld effekt i et par minutter, indtil kartoflerne er ømme. Bland derefter kartoffelskiverne og lad dem være under skålens låg.
Trin 3
Rør mælk og smør separat, tilsæt salt eller peber (begge er mulige) efter smag, opvarm i ca. fire minutter, hæld derefter den resulterende opvarmede blanding i kartoflerne og rør. Den duftende puré er klar! Til det andet kursus:
Vask kartoflerne, skær dem i halve eller i kvartaler (alt afhænger af størrelsen), læg dem i en skål med låg og hæld lidt vand i. Dæk din gryde eller skål med et låg og læg den i mikrobølgeovnen i 8-10 minutter ved maksimal effekt. Rør kartoflerne et par gange under tilberedningen. Som altid tilføjer du salt, olie eller urter efter smag. Du kan endda få bagte kartofler i mikrobølgeovnen. Dette kræver kartoflerne selv, en papirpose og salt. Vask kartoflerne med vand, læg dem derefter i en våd pose, fold posens kanter, tænd for mikrobølgeovnen med fuld effekt. Efter fem minutter kan du vende posen til den anden side. efter yderligere fem minutter - smag det. Beredskab afhænger af kartoffelens størrelse, dens vægt og mikrobølgeeffekt. Det endelige produkt opnås med let skrællet hud, som om det netop var taget ud af en ild (kun naturligt uden aske og en karakteristisk lugt).
