Om morgenen vil du altid have en lækker morgenmad, men ikke gider med madlavning. Bananpandekager er virkelig gode til morgenmad, de er hurtige at forberede, lette og lækre.
Er det nødvendigt
- -2 mellemstore bananer
- -1 æg
- -sukker efter smag
- -nødder og andre tilsætningsstoffer efter smag
- -Skål
- -gaffel
- - pan-pandekage maker
Instruktioner
Trin 1
Mos bananerne i en skål, helst ikke meget dyb, med en gaffel. Bananer skal helst ikke være overmodne, de skal være faste. Det er okay, hvis der forbliver små klumper, det vil endda give pandekagerne et specielt strejf. Pisk bananerne lidt, med en gaffel eller med en piskeris.
Trin 2
Bryd ægget i bananer. Slå også med en gaffel eller piskeris. Om ønsket kan der tilsættes færdige fibre eller lidt kakao til den tilberedte dej, dette vil tilføje krydderi til pandekagerne. Tilsæt også sukker efter smag. Det er uønsket at tilføje meget sukker, da morgenmaden skal være let.
Trin 3
Derefter skal du varme pandekagepanden op, hæld lidt vegetabilsk olie i. Hæld lidt dej i en forvarmet gryde, og dann små runde pandekager. Steg på begge sider, indtil de er gyldenbrune. Pandekager er spiseklare, velsmagende og fluffy. Det tog i gennemsnit 5-7 minutter at forberede skålen.
Trin 4
Hvis du behageligt vil overraske en elsket med sådan en lækker fitness morgenmad, så prøv at dekorere skålen med bananer, nødder, bær eller noget andet efter eget skøn.
