Denne skål er elsket af både børn og voksne. Det er simpelt, velsmagende og sundt. Bagte æbler indeholder C-vitamin, især sure æbler er rige på ascorbinsyre, og det er også en fremragende dessert, der er velegnet, hvis du er på diæt.
Er det nødvendigt
- æbler 5 stykker (sure sorter)
- nødder, sukker, honning (valgfri, tilsæt efter smag).
- Hvis du vil have en rigere smag, så flere ingredienser.
Instruktioner
Trin 1
Vi vasker æblerne, fjerner kernen (omhyggeligt arbejde, da æblet ikke skal falde fra hinanden) og frø.
Forresten er æbler bagt i ovnen ikke kun velsmagende, men også sunde. De kan spises til morgenmad, frokost og middag. Og på festbordet kan æbler bagt med hytteost, kanel, rosiner, honning, creme fraiche og mange andre velsmagende og sunde ingredienser blive en lækker dessert.
Trin 2
Anbring i en bageplade. Vi fylder det med det, vi ønsker. Det kan være tørrede frugter, nødder, honning, sukker. Det afhænger af din smagspræference.
Det er på grund af sin enkelhed, at denne opskrift har fået særlig popularitet.
Trin 3
Vi bager æblerne i ovnen forvarmet til 180 grader i ca. 25-30 minutter. Hvordan finder man ud af, om en skål er klar? Hvis du gennemborer et æble med en gaffel, hvis det er klar, vil det let gennembore.
Vores dessert er klar!
Bagte æbler er et diætprodukt. Deres kalorieindhold er kun 93 kilokalorier pr. 100 gram produkt.
