En rå mad diæt er en måde at spise mad rå på. Derfor har ordet "syltetøj" i forståelsen af en rå foodist en betinget betydning, da produkterne ikke gennemgår madlavningsprocessen.
Er det nødvendigt
- - Bær / frugt
- - skat.
Instruktioner
Trin 1
Generelle anbefalinger.
- Friske modne frugter, bær, skyl med vand.
- Tør.
- Skær store frugter i små stykker, rist eller puré.
- Dæk med skat.
Trin 2
Ikke-frugtopskrifter.
Mælkebøtte marmelade.
- Soak blomsterne af unge mælkebøtter i koldt saltvand i en halv time (for at fjerne bitterheden).
- Tør.
- Skær citronen med zest i små stykker.
- Hæld honning over ingredienserne.
- Tilsæt kanel / nelliker (valgfrit).
Græskar marmelade.
- Riv det skrællede græskar.
- Tilsæt finhakket citron (kan være med zest).
- Hæld honning over ingredienserne.
- Skygge med kanel efter smag (valgfri).
Trin 3
Ved langvarig opbevaring skal du placere det på et køligt, mørkt sted.
