Eksotiske frugter er et lager af vitaminer og mineraler. Hvis det er muligt, skal de være til stede i kosten. Men det er vigtigt at bruge dem meget omhyggeligt for at blive smigret af deres anvendelighed, ikke for at skade dit helbred.
Fordelene ved avocado
Avocado er den mest nærende frugt i verden, der overgår æg og kød i sin energiværdi. Avocado indeholder stoffer, der forhindrer udviklingen af kræft, såvel som sygdomme i hjerte, lever og øjne. Denne frugt er rig på protein og fedt, hvorfor den er blevet meget populær blandt vegetarer.
Avocadofrøet kan forårsage forgiftning, så fjern det straks efter frugtskæring.
Fordelene ved ananas
Ananas er en eksotisk frugt, der er meget gavnlig for sygdomme som gigt, bronkitis, lungebetændelse, åreforkalkning, vaskulær trombose og slagtilfælde. Derudover hjælper ananas med neuroser og depression. Ananas er kontraindiceret til mennesker, der lider af mavesår, gastritis og høj surhed. Du bør også udelukke det fra gravide kvinder.
Fordelene ved banan
Banan indeholder meget fosfor, hvilket er godt for hjernen. Derudover bør bananer inkluderes i kosten til mennesker, der lider af hypertension, hjerte-kar-sygdomme samt gravide og ammende kvinder. Brugen af bananer er kontraindiceret i tilstedeværelsen af diabetes mellitus og en tendens til at være overvægtig.
Fordelene ved carambola
Carambola hjælper med at reducere kolesterolniveauer i blodet og beskytter også perfekt på grund af dets høje indhold af C-vitamin mod infektioner. Denne eksotiske frugt kan ikke kombineres med medicin, da den blokerer deres ødelæggelse og overdosering kan forekomme. Det er nødvendigt at opgive brugen af carambola i tilfælde af nyresygdomme og maveproblemer, da denne frugt indeholder en stor mængde oxalsyre.
Fordelene ved grapefrugt
Grapefrugt har en gavnlig virkning på leveren, forbrænder effektivt overskydende fedt, og skallen af denne sunde frugt styrker væggene i blodkarrene. Derudover hjælper grapefrugtjuice med at klare søvnløshed. Det anbefales ikke at spise dette produkt til hypertensive patienter og personer, der lider af gastrointestinale sygdomme.
Kiwis fordel
Kiwi hjælper med at styrke immunforsvaret, sænke blodtrykket og beskytter også mod infektioner og forbedrer nervesystemet. For at slippe af med tyngde i maven, halsbrand og hævelse skal du spise 1-2 kiwi efter et måltid. Kiwi kan forårsage allergiske reaktioner. Derudover er denne frugt kontraindiceret i tilfælde af en tendens til diarré.
Fordelene ved kalk
Kalk indeholder højt C-vitamin og kalium. Denne frugt er et fremragende middel til at hjælpe med at sænke blodtrykket, slippe af med depression, alkohol og nikotinafhængighed. Det er kontraindiceret at bruge kalk til sygdomme i mave og tarm, hepatitis, betændelse i nyrerne.
Fordelene ved mango
Mango er berømt som et antiviralt middel, der med succes bekæmper herpes. Derudover reducerer beta-caroten, som indeholder højere mango end gulerødder, risikoen for kræft. Mango kan forårsage en allergisk reaktion i form af udslæt og hævede læber. Hvis denne frugt ikke er moden, kan den forårsage forstoppelse og kolik. Ved overspisning forårsager tarmforstyrrelser.
Mango er absolut ikke kombineret med alkoholholdige drikkevarer og mejeriprodukter.
Fordelene ved papaya
Papaya hjælper med at sænke kolesterolniveauer, forbedre hjertets og tarmens funktion. Det har en anthelmintisk effekt. Det er nyttigt til sygdomme i maven og bronkialastma. Papaya juice er meget nyttig til sygdomme i rygsøjlen, da den indeholder et enzym, der regenererer bindevævet på de intervertebrale skiver.
