Det er rart at gøre noget rart for en kær person. En ret ligetil, men ikke den mest almindelige mulighed for at opmuntre en person, er at stå tidligt op og tilberede en sund og lækker morgenmad.
Er det nødvendigt
- cottage cheese - 100 g,
- ost - 30 g,
- kyllingæg - 3 stk.,
- olivenolie - 1 spsk
- hvidløg - 1 skive,
- greener - 3-4 grene,
- salt efter smag
- appelsinsaft - 1 spsk.
Instruktioner
Trin 1
Riv osten på et fint rivejern. Mos hytteost, tilsæt kogt ost, bland. Skræl hvidløg, knus det og hug det fint. Bland med ostemasse. Morgenmadpåfyldningen er klar.
Trin 2
Forbered din morgenbase. Varm olivenolie i en stegepande, hæld æggeblandingen. Steg ægpandekagen på begge sider.
Trin 3
Placer den tilberedte påfyldning over den varme omelet. Indpak med enhver mulighed, konvolut eller halm.
Trin 4
Placer derefter på en dejlig tallerken. Enten lægger greenerne med kviste på en tallerken, eller hugg dem op. Server en frisk morgenmad med juice.
