Hvid ris er en almindelig mad, selvom læger og ernæringseksperter ikke anbefaler at spise den meget ofte. Faktum er, at det er denne type korn, der kan skade menneskers sundhed og forårsage udvikling af nogle alvorlige smertefulde tilstande.
Hvid ris er en raffineret korn, der gennemgår flertrinsforarbejdning. Holdbarheden af dette produkt er signifikant øget sammenlignet med andre typer ris. Den potentielle fare for menneskers sundhed repræsenteres først og fremmest af netop de stoffer, ved hjælp af hvilke kornene behandles. Læger fraråder at spise store portioner hvid ris og gøre det mere end 3 gange om ugen.
Et særpræg ved hvide kornarter er, at de er belagt med talkum for at øge kornets tiltrækningskraft. Og dette stof har en negativ indvirkning på sundheden. Efter en række undersøgelser er det bevist, at sådan ris, som ofte spises, øger risikoen for at udvikle mavekræft betydeligt.
Hvide riskorn har et meget højt glykæmisk indeks. Skålen fra den er perfekt mættet, eliminerer sultfølelsen i lang tid, men de fylder bugspytkirtlen og påvirker udførelsen af tarmene og maven negativt. Overdreven brug af dette produkt kan forårsage udvikling af diabetes mellitus, provokere kolik i tarmene. Hvid ris er kontraindiceret for mennesker, der ofte lider af forstoppelse.
Dette korn indeholder meget stivelse. Derudover er der på grund af forskellige forarbejdninger i hvid ris næsten ingen næringsstoffer og vitaminer tilbage, men kulhydrater er til stede i en stor mængde. Sådanne nuancer har en negativ effekt på figuren. Mange ernæringseksperter mener, at den rigelige anvendelse af hvidt riskorn fører til fedme og stofskifteforstyrrelser. Mennesker, der er tilbøjelige til at føre en passiv livsstil, oplever et minimum af fysisk aktivitet, deltager ikke i nogen sport og bør ikke aktivt spise ris.
Hvilke sygdomme skal du ikke spise hvid skrællet ris
- Forhøjet blodtryk.
- Åreforkalkning.
- Nyresten og betændelse i dette parrede organ.
- Tilbøjelighed til allergiske reaktioner.
- Diabetes.
- Tarmsygdomme. Herunder er det uønsket at spise hvide risgryn, hvis du har irritabel tarmsyndrom.
- Hæmorroider og analfissurer. Tilstedeværelsen af ris i kosten forårsager forstoppelse, hvilket kan påvirke forløbet af disse smertefulde tilstande negativt.
- Ethvert traume for indre organer er et direkte forbud mod at spise hvid ris.
