For nogle af os er en kop aromatisk kaffe om morgenen et must til morgenmad. Men en kop af denne drink om dagen er normalt ikke nok. Generelt forbruger vi nok koffein om dagen. Lad os fjerne almindelige myter om ham.
Instruktioner
Trin 1
Den første myte er, at der er mere koffein i en kop espresso end i almindelig friskbrygget kaffe. Faktisk indeholder en standard servering kaffe 90 til 225 milligram koffein, mens espresso indeholder meget mindre - 40 til 70 milligram.
Trin 2
Det antages bredt, at koffein er et vanddrivende middel, men det betyder ikke, at det kan dehydrere kroppen. Koffein er i stand til kun at fjerne den mængde væske, som vi indtog efter at have drukket en kop kaffe eller te.
Trin 3
Den næste myte er, at koffein udelukkende findes i kaffe. Men dette stof bruges meget i madlavning, det findes også i chokolade, elsket af mange. Det er også meget brugt i lægemidler.
Trin 4
Vil koffein hjælpe dig med at være ædru? Det er en myte. Det kan kun styrke og ikke sænke niveauet af alkohol i blodet på nogen måde.
Trin 5
En anden berømt myte er følgende: koffein er vanedannende, koffein er et stof. Naturligvis kan folk, der spiser koffein regelmæssigt og i store mængder, opleve visse symptomer, hvis de holder op med det, såsom døsighed og hovedpine. De vil dog snart passere.
