Oftest vælger det retfærdige køn de dyreste hudplejeprodukter. Men de nødvendige ingredienser kan være i køkkenet! Få mennesker tænker over det. Saftige og orange gulerødder kan ikke kun gnaves, men også forynges med det.
Hvorfor ældes huden? Det afhænger af iltmolekylerne. De ser ud til at "overtage" cellerne og ødelægge dem. I denne proces ophører huden med at være elastisk og begynder at blive ældre. Derfor er den bedste metode til at opretholde kroppens skønhed at give huden antioxidanter, der er i stand til at modstå disse molekyler.
Hvis der er få antioxidanter, er kroppen ekstremt sårbar. De bekæmper ikke kun iltmolekyler, men de kan også hjælpe med at vende effekterne. De mest berømte antioxidanter er glutathion, C-vitamin, beta-caroten. De findes alle i grøntsager, som ofte indtages næsten dagligt. Det er værd at finde ud af, hvilke grøntsager der hjælper med at genoprette huden.
Løg er en velkendt og almindeligt forbrugt grøntsag. Uanset om det er hvidt, rødt eller skalotteløg, er alle typer beriget med quartzin, som igen er en af de bedste antioxidanter. Derudover er quracetin et antiviralt, antibakterielt, antiinflammatorisk element. Det kan hjælpe med at forhindre hudallergi.
Forestil dig nu, hvordan du spiser almindelig tomatpuré (selvfølgelig fra naturlige tomater), du får ikke kun smagsoplevelser, men også nyttige elementer til huden, der bekæmper rynker! Ingen ville bestemt tænke over dette. Men dette er slet ikke en vittighed. Tomater er det rigeste spisekammer med beta-caroten og lycopen. Og hvis du f.eks. Tager tomatprodukter, findes lycopen i dem i endnu større mængder, da der er for høj koncentration. Derudover indeholder tomater vitamin C og E, som fugter huden og øger dens elasticitet. Tilsammen er disse to vitaminer mere effektive til at forynge huden end hver for sig. Glem ikke kalium, som fjerner toksiner fra kroppen.
Mange har hørt eller læst, at gulerødder indeholder caroten. Det er på grund af karoten, at gulerødderne er orange. Derudover er caroten meget gavnligt for øjnene og synet. Mange bedstemødre sagde sandsynligvis, at gulerødder er den bedste erstatning for al kosmetik, og vigtigst af alt er de billige. Forskere siger, at beta-caroten hjælper huden med at modstå UV-stråler. Men overforbrug ikke gulerødder - overskydende caroten kan omdanne det til vitamin A.
