Let Salat Med Asparges Og Yoghurt

Indholdsfortegnelse:

Let Salat Med Asparges Og Yoghurt
Let Salat Med Asparges Og Yoghurt

Video: Let Salat Med Asparges Og Yoghurt

Video: Let Salat Med Asparges Og Yoghurt
Video: ЛЕТНИЕ САЛАТЫ - 5 рецептов, которые нужно готовить прямо сейчас! 2024, Kan
Anonim

Denne lette salat vil appellere til piger, der følger figuren. Det kan tilberedes til både morgenmad og middag.

Let salat med asparges og yoghurt
Let salat med asparges og yoghurt

Er det nødvendigt

  • - 400 g grøn asparges
  • - 3 hårdkogte æg
  • - 20 g parmesan;
  • - 150 g yoghurt (0,3%);
  • - 0,5 tsk sennep;
  • - 2 fjer af grønne løg;
  • - en halv flok isbjergesalat;
  • - en halv flok ridicchio-salat;
  • - salt peber.

Instruktioner

Trin 1

Vask asparges, afskær enderne. Skær skuddene i 4 stykker i længderetningen og på tværs. Kog asparges i let saltet vand i 5-8 minutter. Fjern fra vandet med en skåret ske og afkøl skuddene.

Trin 2

Riv parmisan på et fint rivejern. Skræl og skær æggene i 4 stykker.

Trin 3

Bland 1 spsk. l. afkog af asparges, parmesan, yoghurt og sennep. Sæt med salt og peber.

Trin 4

Vask grønne løg, skåret i tynde ringe og føj til dressingen.

Trin 5

Skyl isbjerget og radicchio salat, tør og hug det fint. Kombiner salat og asparges med yoghurtsauce og læg dem i salatskåle. Placer æg ovenpå. Server salaten til bordet.

Anbefalede:

Sådan Koges Let Og Let Saltede Agurker I En Pakke

Sådan Koges Let Og Let Saltede Agurker I En Pakke

Friske let saltede agurker er en af de bedste retter på sommermenuen. De tilberedes så enkelt og hurtigt, at enhver salt elsker kan klare opskriften. Ingredienser til fremstilling af let saltede agurker: - ca. 1 kg små friske agurker - 30-35 gram salt (mindre) - 4-5 fed hvidløg - en masse dild og et par paraplyer

Sådan Laver Du En Salat Med Bacon, Arugula Og Asparges

Sådan Laver Du En Salat Med Bacon, Arugula Og Asparges

Salat med bacon, arugula og asparges viser sig at være meget øm, sprød og lækker. De krydderier, der bruges til tilberedningen af salaten, gør den ekstraordinær aromatisk og velsmagende. Er det nødvendigt -5 friske tomater -300 g arugula -400 g asparges -350 g bacon -1 citron -4 spsk

Spansk Salat Med Skinke Og Frisk Asparges

Spansk Salat Med Skinke Og Frisk Asparges

Denne vidunderlige spanske salat kan laves med enhver type grøntsager. De kan steges, stuet, revet, rå. Takket være skinke er skålen ganske tilfredsstillende, og asparges, dild og løg er en kilde til mange gavnlige vitaminer. Er det nødvendigt For to personer:

Hvordan Man Let Laver En Let Bønnesalat

Hvordan Man Let Laver En Let Bønnesalat

Som mange mennesker ved, er vinteren forbundet med kødretter og sommeren med salater. Der er så mange salater, at vi hele sommeren kan glæde os selv og vores kære med nye og sunde retter hver dag. 200 g spinat; 30 g sesamfrø; 50 g rosiner

Hvor Let Det Er At Lave Bagte Kartofler Med Asparges Og Hvidløg

Hvor Let Det Er At Lave Bagte Kartofler Med Asparges Og Hvidløg

Trin 1 Forvarm ovnen til 190 ° C. Vask kartoflerne godt med en børste. Sæt med salt og peber og læg det i et bagepapir med pergament. Tilsæt oregano eller provencalske urter, hakket hvidløg, tilsæt vegetabilsk olie og rør. Tilsæt den resterende hvidløg og læg grøntsagerne i ovnen i 1 time