Er det svært at give op slik og derfor ikke tabe sig? Skift til hjemmelavede slik: med dem kan du følge en diæt og på samme tid ikke give op slik.
Er det nødvendigt
- - 150 gram tørrede abrikoser
- - 1 banan
- - 40 gram havregryn
- - 4 spsk. spiseskefulde kokosnød
Instruktioner
Trin 1
Hæld tørrede abrikoser med kogende vand og lad det stå i en halv time.
Trin 2
Derefter drænes og vrides de tørrede abrikoser sammen med den skrællede banan og havregryn. Eller du kan slå alt sammen med en blender til en homogen masse.
Trin 3
Tilsæt 2 spsk til den resulterende masse. spiseskefulde kokosnød.
Trin 4
Rør og rul til små kugler. Rul hver i de resterende kokosflager.
Trin 5
Lad de færdige kugler tørre ved stuetemperatur i 20 minutter.
Trin 6
Sæt dem derefter i køleskab i 2 timer.
