Du er nødt til at tage sig af kroppens sundhed året rundt, men om sommeren er det meget lettere at gøre dette på grund af den enorme mængde friske grøntsager, en række frugter og et hav af grønne områder. Varmt vejr bidrager til, at tunge og fede fødevarer er udelukket fra kosten, og de erstattes af produkter, der har til formål at afgifte kroppen.
Persille Persille undertrykker ikke kun appetitten og reducerer derved volumener, men forbedrer også leverfunktionen og fjerner også toksiner og overskydende væske fra kroppen. Det er også kendt for et stort antal nyttige stoffer, herunder vitamin A og C, sporstoffer magnesium, kalium og jern, forskellige enzymer og endda insulin, som regulerer blodsukkerniveauet. Derudover er persille rig på folinsyre, hvilket er utroligt gavnligt for den kvindelige krop. Roetoppe Ved første øjekast er det ikke den mest appetitvækkende skål, men den kan rense leveren og tarmene og mere blidt end rodfrugter. Derudover indeholder toppe C-vitamin og folinsyre. For dem, der ønsker at forbedre stofskiftet og fjerne toksiner fra kroppen, er roetoppe den ideelle assistent. Ung hvidløg Dette produkt er nyttigt når som helst på året, men de mest værdifulde vitaminer og mineraler findes i ung hvidløg. Disse er ascorbinsyre, vitaminer og mineraler jern, calcium og iod. Som et naturligt antibiotikum kan hvidløg bekæmpe en lang række bakterier og vira. Dette produkt er også i stand til at sænke blodtrykket. Selleri Forbedrer produktionen af mavesaft, forbedrer fordøjelsen og metabolismen af vand-salt. Takket være det høje indhold af vitaminer hjælper selleri med at være i god form og føle sig energisk og fuld af energi. Det forhindrer ikke kun aflejring af fedt, men renser også perfekt leveren og nyrerne. Blåbær En skat af vitaminer, carotenoider, anthocyaniner, takket være hvilken effekten af antioxidanter forbedres. Blåbær renser blodkar og gør celler elastiske. Og selvfølgelig fjerner det toksiner, toksiner og andre skadelige stoffer fra kroppen. Søde kirsebær Spises til morgenmad søde kirsebær kan vække fordøjelsessystemet. Derudover normaliserer det nyrerne og maven. Takket være denne velsmagende bær fjernes giftstoffer og toksiner fra kroppen, og nyrenes arbejde forbedres betydeligt. Mælkebøtter, brændenælder Samlet langt fra byen fjerner mælkebøtter og brændenælder ikke kun overskydende væske fra kroppen, men renser også blodet.
