Om foråret er du nødt til at fylde vitaminer mere end nogensinde. De kan fås fra hvad som helst, for eksempel fra mad eller fra specielle komplekser. Men der er en ting mere, der vil hjælpe dig med at forbedre dit helbred - appelsin te. Jeg foreslår at lave det.
Er det nødvendigt
- - sorte teposer - 2 stk.
- - store rosiner - 80 g;
- - orange - 2 stk;
- - appelsinjuice - 600 ml;
- - abrikos syltetøj - 2 spsk.
Instruktioner
Trin 1
Tag en separat skål, læg teposer der, og fyld dem med 300 ml kogende vand. Lad dem brygge i 10 minutter og fjern dem derefter. Rosiner skal tilsættes til den bryggede te efter skylning grundigt. Lad det være sådan i 10 minutter.
Trin 2
Med appelsiner skal du gøre dette: Skyl grundigt og skær i små skiver sammen med skallen, fjern frøene. Tag en gryde og hæld appelsinsaften i den, samt tilsæt abrikosmarmelade og hakket frugt. Bland alt.
Trin 3
Placer gryden med appelsinsaftblandingen på svag varme i et kvarter med låget på. Når tiden er gået, er det nødvendigt at hælde denne blanding i en blender. Det skulle blive en homogen masse.
Trin 4
Hæld den homogene appelsinmasse tilbage i gryden og tilsæt rosiner og te til den. Sæt blandingen i brand og kog den. Sil den resulterende drink gennem en sigte. Orange te er klar! Forresten kan den serveres i enhver form, det vil sige både varm og kold.
