De grundlæggende naturlige elementer i energidrikke er blevet brugt af menneskeheden i hundreder af år til at stimulere nervesystemet. Imidlertid kan deres overdreven brug føre til farlige konsekvenser.
Instruktioner
Trin 1
Studerende ser energidrikke som en frelse under sessionen, kontormedarbejdere bruger dem, ikke har tid til at afslutte arbejdet til tiden, fitnesstrænere bruger dem til at sætte nye rekorder, de hjælper chauffører med at være vågen på vejen. Men på trods af producenternes forsikringer om, at deres produkter kun er gavnlige, er dette ikke helt sandt. Mange komponenter i energidrikke er forbudt i de udviklede lande i verden, og deres overdreven brug kan føre til irreversible konsekvenser.
Trin 2
Energidrikke indeholder koffein. Overdreven brug af det fører til unødvendig stress i hjertet, hvilket forårsager hjertebanken, åndenød og nervøsitet. Overskrid ikke den tilladte dosis, som findes i to energidåser.
Trin 3
Koffein udskilles fra kroppen i 4-5 timer og derefter kun delvist. I denne tidsperiode er det derfor uønsket at forbruge andre drikkevarer, der indeholder koffein, for eksempel kaffe eller te, især grøn.
Trin 4
Energidrikke giver ikke energi, men bruger menneskets krops latente energi. Derfor, efter at have taget sådanne drikkevarer, har kroppen brug for hvile og tid til at komme sig.
Trin 5
Energidrikke bør ikke indtages efter fysisk aktivitet eller sportstræning. De hæver blodtrykket, som skal normaliseres efter træning.
Trin 6
Under ingen omstændigheder bør gravide kvinder, børn, ældre såvel som mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme, hypertension, søvnforstyrrelser, glaukom, hypersensitivitet og overfølsomhed over for koffein, ikke forbruge energidrikke.
Trin 7
En af de værste fejl, når man drikker energidrikke, er at blande dem med alkohol. Dette er absolut umuligt at gøre. Energidrikke øger blodtrykket, og alkoholholdige drikke forbedrer kun effekten. Dette kan ikke føre til de meget lyse udsigter til en hypertensiv krise.
