Denne lækre smoothie er en værdifuld kilde til vitaminer og mineraler. Det kan serveres ikke kun som en læskedrik, men også i stedet for morgenmad eller endda en let middag.
Er det nødvendigt
- - Æble;
- - banan;
- - 500 ml vanille yoghurt
- - 10 store udgravede druer
- - appelsinsaft efter smag
- - salat
- - 10 spinatblade.
Instruktioner
Trin 1
Skræl æblet og bananen, hug det groft og læg det i en blender. Tilsæt vaskede druer, spinatblade og salat til disse.
Trin 2
Hæld appelsinjuice og vanille yoghurt i en blender, som kan erstatte almindelig vaniljemælk. Slå alt godt i høj hastighed.
Trin 3
Tilsæt noget knust is til høje glas og hæld den færdige smoothie i dem. Pynt briller med mynte- og lime-kiler, og server.
