Ingefærte med citron til vægttab giver ikke øjeblikkelige resultater, men det fremmer ensartet vægttab. På grund af det uhastede tempo for vægttab og fraværet af strenge begrænsninger er denne teknik helt sikker.
Kort om fordelene ved ingefær
Siden oldtiden har ingefær te været brugt som et opfriskende og tonisk middel, der kan lindre forkølelse, løbende næse og hoste. Ingefærrot hjælper med at styrke immunforsvaret, rense kroppen for toksiner og toksiner, normalisere metaboliske processer såvel som vægttab.
Derudover har ingefær en gavnlig virkning på huden, hvilket forhindrer udseendet af kropsløvhed efter at have tabt sig. Når du drikker ingefærte med citron, kan du forbedre indre organer, herunder leveren og skjoldbruskkirtlen.
Varigheden af at tage ingefærte med citron til vægttab
Du kan forbruge ingefær te i temmelig lang tid - 1-2 måneder. Vægt vil selvfølgelig ikke falde hurtigt, men som regel går 1-2 kg væk om en uge, og det er slet ikke svært at opretholde dette resultat. På grund af det faktum, at ingefærte med citron hjælper med at reducere appetitten, vil maven mærkbart falde i volumen under kosten, hvilket giver dig mulighed for at undgå overspisning, selv efter at have afsluttet løbet af denne vidunderlige drink.
Kost diæt på ingefær te
For at tabe sig behøver du ikke alvorligt justere din diæt, det vigtigste er at afstå fra at spise for meget og spise fedt og enkle kulhydrater. Efter et stykke tid reducerer du mængden af mad, der forbruges på grund af et fald i appetitten, og vægttabshastigheden begynder at stige på samme tid.
Du kan opnå bedre resultater, hvis du kombinerer indtagelse af ingefærte med regelmæssig motion.
For at fremstille ingefærte skal du bruge:
- 20 gram hakket ingefærrod;
- 1,5 liter kogende vand
- 3 spiseskefulde citronsaft;
- 2 spsk naturlig honning
- en knivspids malet rød peber.
Bryg drikken i en termokande, og tag den som følger: 250 ml om morgenen (straks efter at være vågnet), 250 ml ved sengetid, og resten om dagen mellem måltiderne i stedet for snacks.
Ud over at bruge denne sunde te kan du bruge ingefær som en af ingredienserne i tilberedningen af forskellige retter - dette vil forbedre effekten.
Ingefærte med citron - kontraindikationer
Det er forbudt at bruge ingefærte til mennesker med mave- og tolvfingertarmsår, kolelithiasis såvel som til gravide og ammende kvinder.
Ingefærte med citron til vægttab er en rigtig velsignelse for dem, der ikke accepterer nogen begrænsninger med hensyn til mad.
