Der er mange måder at tabe sig på. Imidlertid indebærer de fleste af dem diætbegrænsninger. Få mennesker ved, at hørfrøolie kan hjælpe med at slippe af med to eller tre "ekstra" pund om måneden, mens man opretholder en normal diæt.
Hørfrøolie er et lagerhus af Omega-3 og Omega-6 fedtsyrer. Hvis der er nok af disse syrer i kroppen, kan du være sikker på, at alle de andre fedtstoffer, der er nødvendige for et normalt liv, vil kroppen være i stand til at syntetisere alene. Hørfrøolie er på ingen måde ringere i anvendeligheden af et sådant produkt som fedtet havfisk. Desuden er nogle fiskearter også ringere end det, da olien er meget rig på tocopheroler, proteiner, naturlige antioxidanter, linolsyre og oliesyrer. Som du ved, er hørfrøolie et produkt fremstillet af hørfrø. Det har en specifik bitter smag, og farven kan variere fra lysegul til mørkebrun (afhængigt af rensningsgraden).
Sådan drikker du hørfrøolie for at rense tarmene
Der er intet entydigt svar på dette spørgsmål, for for nogle vil det være mere produktivt at drikke produktet om natten, et par timer før sengetid, for andre om morgenen, en halv time før måltiderne. For at bestemme hvilken mulighed der passer dig bedst, skal du prøve dem begge. Hvis du tager olie om natten, vil flerumættede fedtstoffer øge fedtforbrændingshastigheden, og de har simpelthen ikke tid til at blive deponeret på siderne og taljen. Hvis olien tages om morgenen på tom mave (en teskefuld), og efter 30 minutter drikker du et glas vand, så renses kroppen meget hurtigere, da produktet har en let afføringseffekt. Det eneste, der er værd at huske, er, at løbet af olieindtagelse ikke bør overstige 30 dage, pausen mellem kurser bør ikke være mindre end to uger.
Hvis du ikke kan lide smagen af smør, kan du bruge det som dressing til hovedretter. Krydder salater og tilbehør med det, tilsæt korn og fedtfri mejeriprodukter. Det antages, at den mindste vægttabseffekt vil være, hvis hørfrøolie tilsættes til fedtfattige proteinretter, såsom cottage cheese og kefir med et fedtindhold på mindre end 2%, salater med kyllingebryst og fedtfattig fisk.
På grund af det faktum, at når du tager olien, renses kroppen meget hurtigere, så hvis der er problemer med huden (forskellige udslæt), forsvinder de i de fleste tilfælde, hudfarven forbedres. Ændringer som lethed i hele kroppen observeres også, og ved langvarig brug øges hudens elasticitet, neglene bliver stærkere, håret bliver mere skinnende.
