Nogle af de krydderier, vi bruger i vores madlavning, kan have en gavnlig virkning på helbredet. Lad os se på de mest nyttige.
Instruktioner
Trin 1
Jo varmere chili, jo mere capsaicin indeholder den. Det bruges til forebyggelse af kræft, hjertesygdomme og også som smertestillende. Capsaicin har også fedtforbrændende egenskaber.
Trin 2
Af alle urterne i denne artikel er den bedste duft sandsynligvis kanel. Ved at tilføje kanel til en drink eller en skål efter eget valg gavner du dine arterier. Kanel kan også sænke kolesterolniveauer og normalisere blodsukkeret.
Trin 3
Gurkemeje og ingefær - "slægtninge", kommer fra samme familie af urter. De er antiinflammatoriske og kan hjælpe gigtpatienter. Derudover normaliserer de fordøjelsessystemet.
Trin 4
At spise persille er godt mod nyresmerter og tilstoppede arterier.
Trin 5
Den italienske oreganokrydderi indeholder meget carvacrol og thymol. Disse stoffer er gode til at bekæmpe infektioner. Oregano er også høj i antioxidanter. Denne eksotiske krydderier kan dyrkes derhjemme.
Trin 6
Hvidløg har utrolige sundhedsmæssige fordele. Det har antibakterielle, antifungale og antivirale virkninger. Du kan tilføje det til enhver mad, du kan lide.
Trin 7
Det sidste krydderi i denne sammenfatning er timian. Dens aroma vil være praktisk, når den bruges sammen med supper eller kødretter. Timian er uhøjtidelig - du kan dyrke den derhjemme på en vindueskarm. Det har antibakterielle og antiseptiske egenskaber og bekæmper nogle typer infektioner, som antibiotika er magtesløse imod.
