Drikkevarer til mennesker spiller ikke mindre rolle end mad. Det er ikke for ingenting, at en person kan leve uden mad i nogen tid, men uden at drikke - i meget kort tid.
Instruktioner
Trin 1
Vand er den sikreste drink. Det renser kroppen for toksiner, toksiner, slukker tørst, forynger. Men kun vandet skal være rent, filtreret, og det er bedre ikke postevand, men kildevand.
Trin 2
Te er blevet dybt traditionel for os. Sort te varmer og forfrisker, grøn te er mættet med antioxidanter og vitaminer, den helbredes mod forkølelse og ture, hvid te jubler og forynger, og Pu-erh er generelt en tonic medicin til fordøjelsesbesvær.
Trin 3
Kefir - befolker tarmfloraen med lacto og bifidobakterier, tilfredsstiller sult, forbedrer fordøjelsen.
Trin 4
Mælk. Og både ko og ged. Med hensyn til calciumindhold har det ingen lige!
Trin 5
Tranebærsaft er et lager af værdifulde vitaminer, har en antiinflammatorisk, antibakteriel virkning, en meget velsmagende og let at tilberede drink.
Trin 6
Kaffe hjælper med at vågne op om morgenen, forbedrer humøret, har en gavnlig virkning på hjertets arbejde, hvis der ikke drikkes mere end en lille kop friskmalet kaffe af høj kvalitet om dagen.
Trin 7
Tørret frugtkompott er en vidunderlig dessertdrink, der er populær blandt voksne og børn, den indeholdt naturlige sukkerarter, på grund af dette smager den sød.
Trin 8
Friskpresset juice er især nyttig i de første 15 minutter efter tilberedning, så vitaminer begynder at dø.
Trin 9
Du har råd til at drikke ikke mere end et glas dyr tør rødvin om dagen. Det lindrer stress, har en gavnlig virkning på hjertets arbejde. Men vær forsigtig med denne drink, ligesom med enhver anden alkohol!
