Ved hjælp af en forberedt liste over fødevarer og husholdningsartikler, der er nødvendige for en gennemsnitsfamilie i en uge, spares penge, og der købes intet, der senere kan kastes som unødvendigt.
Instruktioner
Trin 1
En grundlæggende købmandsliste gør livet meget lettere. Med sin hjælp kan du nemt regulere tilgængeligheden af visse produkter i køleskabet og købe de nødvendige efter behov. Derudover eliminerer en færdiglavet liste næsten fuldstændigt situationen, når manglen på en ingrediens allerede opdages i færd med at tilberede en skål, og du skal løbe til den nærmeste butik for at fuldføre det, du startede.
For at sammensætte en sådan liste bliver du nødt til at bruge et par timer personlig tid, men så gør dit hoved ikke ondt over dette.
Trin 2
Tag en pen og et stykke papir. Omskriv navnene på korn, dåse og andre husholdningsartikler, der er gemt i køkkenskabe. For nemheds skyld opdele produkter i kategorier på én gang.
Trin 3
Kryds ud fra listen de positioner, der dukkede op "ved et uheld". Dette sker, når forældre uventet kom på besøg, og en omsorgsfuld mor eller svigermor tilstoppede køleskabet med noget, som familien normalt ikke bruger.
Trin 4
Husk de produkter, som det er ønskeligt at have hjemme til enhver tid. Disse kan være frugt, grøntsager, mælk, oste, yoghurt osv. Føj dem til basislisten.
Husholdningsartikler, som også pludselig nogle gange ikke er ved hånden, er ikke overflødige. Føj nogle vigtige genstande til din indkøbsliste.
Trin 5
Hvis livet fortsætter i en akut mangel på tid, skal du, når du opretter en liste, tage hensyn til halvfabrikata (frosne grøntsager, færdiglavet kød bouillon osv.). Alt dette vil forkorte tilberedningsprocessen betydeligt.
Trin 6
Den endelige liste bør omfatte mad og husholdningsartikler under hensyntagen til familiens sammensætning, tilstedeværelsen af dyr og livsstilen. Du får noget som denne liste: kartofler, gulerødder, løg, hvidløg, persille, dild, æbler eller bananer, citron.
Fra mejeriprodukter - smør, kefir, mælk, creme fraiche, hytteost, ost. Olivenolie og vegetabilsk olie, ærter på dåse og majs, æg kan føjes til listen. I fryseren kan du lægge færdiglavet kylling eller enhver anden kød bouillon, frosne bær, kogte svampe, kyllingefilet (ben, bryst), fisk, kød, butterdej, hjemmelavede koteletter og dumplings. Fra korn er det altid at foretrække at holde ris, boghvede, ærter og bønner hjemme. Krydderier og krydderier efter smag. Te og kaffe - afhængigt af de voksne familiemedlemmers præferencer.
Denne mængde mad er nok til tilberedning af morgenmad og middag (på hverdage) og hele tre måltider om dagen i weekenden for en familie på fire: to voksne og børn.
