Grøn te med mælk er det bedste valg for at tabe mennesker. Fordelene ved de to komponenter supplerer hinanden effektivt. Denne drink er lige så god både varm og kold, hvilket giver dig mulighed for at drikke den hele året rundt, varme op om vinteren og forfriskende om sommeren, mens du tager dig af din figur.
Er det nødvendigt
- Metode 1:
- - 1 liter mælk 1, 5-2, 5% fedt
- - 1 spsk. grøn te;
- Metode 2:
- - 1 tsk grøn te;
- - 150 ml varmt vand
- - 150 ml varm mælk.
Instruktioner
Trin 1
Kendere og kendere af te, især grøn te, mener at tilsætningen af andre komponenter ødelægger den værdifulde smag af selve drikken. Dette gælder mælk, sukker og sødestoffer, honning osv. Til trods for at te med mælk er traditionel for folket i England. Imidlertid supplerer mælk ikke kun smagen af te, men gør også denne cocktail uundværlig, når den indtages under en diæt.
Trin 2
Grøn te med mælk eller mælkete, som det blev kaldt, indeholder ikke kun mange vitaminer, men har også en fremragende effekt på stofskiftet. Det fjerner overskydende væske fra kroppen, normaliserer fordøjelseskanalen og forbedrer udseendet. Mælk reducerer de negative virkninger af koffein indeholdt i grøn te, hvilket gør det muligt at tage denne drink selv for mennesker med overfølsomhed i maven eller højt blodtryk.
Trin 3
Mælkete kan tilberedes på to måder, og begge vil være effektive. Den eneste forskel er, at den anden metode er mere velegnet til travle mennesker, der ikke kan afsætte nok tid til dette.
Trin 4
Til den første metode, hæld 1-1,5 liter mælk i en lille gryde, det ideelle ville være 2,5% fedtindhold. Det er uønsket at bruge skummetmælk, da det er signifikant ringere i sættet af ernæringsmæssige komponenter og næringsstoffer. Hvis maven ikke accepterer protein godt, er det bedre at tage 1,5% mælk.
Trin 5
Kog mælken næsten kog og sluk for varmen. Hæld en spiseskefuld grøn te i en varm væske, omrør. Fjern gryden fra komfuret og lad den være tildækket i 20 minutter. Når drikken tilføres, får mælken farven på smeltet mælk. Sil derefter forsigtigt væsken gennem ostekladen.
Trin 6
Den anden metode er mere kendt for de fleste teelskere. Bryg teen som normalt i en tekande eller et tykt krus. Tag ca. 1 tsk te i en halv kop vand. Vandtemperaturen skal være mindre end kogende, ca. 90 °. Lad te brygge i 3-5 minutter, og hæld derefter den samme mængde varm mælk i kruset, rør om.
Trin 7
Grøn te med mælk er den bedste drink til en fastedag. Du kan drikke det når som helst, men du skal indtage mindst den samme mængde almindeligt vand den dag. Mælkete har en vanddrivende virkning, og vand opretholder en normal hydrobalance og hjælper med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Brug ikke kulsyreholdigt vand!
Trin 8
På en dag med sådan aflæsning kan du tabe fra 500 g til 1,5 kg vægt. Mælkete er også godt, fordi det tilfredsstiller sult godt og lindrer vægttab fra konstante gustatoriske hallucinationer, som næsten er uundgåelige, når man taber sig og forstyrrer det normale liv.
