Hvedeklid er et glimrende middel til at rense kroppen for mange skadelige stoffer, der bogstaveligt talt forgifter en person indefra, selvfølgelig ikke uden deltagelse af denne person. Det anbefales at bruge dette produkt, hvis det er nødvendigt at rense mave-tarmkanalen i tilfælde af overmætning med slagger og toksiner. Så hvordan skal du spise hvedeklid?
Hvorfor er hvedeklid nyttige?
Dette produkt har et højt indhold af B-vitaminer, B1, B2, B5 og B6. Hvedeklid er også rig på kalium, fosfor, magnesium, calcium og natrium. Det er denne sammensætning, der gør produktet bogstaveligt talt uundværligt, når man prøver at skifte til en afbalanceret diæt og slankekure. Men ernæringseksperter anbefaler at bruge dem også som et profylaktisk middel, der fremmer hurtig eliminering af salte af tungmetaller og radionukleider, øger immuniteten og forhindrer udviklingen af hjerteiskæmi, aterosklerose.
En anden vigtig værdi af hvedeklid er tilstedeværelsen af grove fibre i dem, som kan stimulere tarmene, reducere blodsukkeret, forbedre tarmens mikroflora og stabilisere kolesterol. Ernæringseksperter sammenligner delvist virkningen af hvedefibre på menneskekroppen med aktivt kul, da fiber er i stand til aktivt at absorbere skadelige ophobninger og overskydende slim.
Hvordan man spiser hvedeklid
Som du ved, kan ethvert selv det mest nyttige produkt spille langt fra en positiv rolle, hvis en person overdøver det med dets forbrug. Derfor skal du først og fremmest forstå en regel - du kan ikke spise for meget klid, ellers renser de ikke forsigtigt mavevæggene, men bogstaveligt talt "stripper" dens overflade og fremkalder manifestationen af kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen samt fremkomsten af nye.
Det korrekte forbrug af hvedeklid er følgende - produktet skal koges med kogende vand ca. en time før det planlagte måltid, og for en person er den optimale dosis 2 spsk eller 20 gram. Derefter skal de spises på 10-15 minutter, og efter dette tidspunkt kan du tage et fuldt måltid.
Det er også muligt at tilføje hvedeklid til mere komplekse og bryggede retter - blandinger af mysli, grød, dej. I moderne madlavning bruges de også som en del af grøntsags-, kød- og fiskopskrifter.
Professionelle ernæringseksperter giver også en yderligere anbefaling - du skal vænne dig til klid, det vil sige starte med små doser af produktet - først med en halv ske, derefter nå en helhed, derefter en og en halv og derefter komme til en fuld dosering. Folk, der følger ordentlig ernæring, tilføjer også aktivt hvedeklid til lette gærede mælkeprodukter - forskellige fedtfattige yoghurt, kefir, gæret bagt mælk og endda almindelig mælk.
