Avocado er et alsidigt produkt, hvis smag kan transformere enhver skål. Avocadosalat er kendetegnet ved sit lave kalorieindhold, og brugen af rød peber vil tilføje vitamin A, C, B1 til kosten.
Er det nødvendigt
- 1 avocado
- - 1 tomat
- - 100 g bacon
- - 1 sød rød peber
- - basilikumblade
- - sesam;
- - salt;
- - løg
- - 1 hvidløg.
Instruktioner
Trin 1
For at begynde at forberede salaten skal du holde tomaterne i varmt vand i et minut. Dette gør det let at fjerne huden fra grøntsagen. Skær derefter tomaten fint og steg den i to minutter på svag varme. Du kan også tilføje en række krydderier til tomaterne for at tilføje krydderi.
Trin 2
Lad os derefter tackle avocadoen. Frugten skal skæres i to og frøet fjernes. Tag derefter avocadomasse ud. Du kan enten skære den i små kiler eller ælte papirmassen, indtil den er glat.
Trin 3
Skær den røde peber og skræl den af frøene. Skær maden i små terninger. Hak også bacon, løg og hvidløg. Afhængigt af individuel præference kan baconet steges.
Trin 4
Kombiner forarbejdede grøntsager og krydderier til en enkelt pasta. Den resulterende skål kan dekoreres med løgringe, basilikumblade. Det anbefales også at tilføje sesamfrø for at tilføje flere kalorier til skålen.
