En af de nemmeste måder for ikke at få ekstra kalorier, mens du stadig får de næringsstoffer, vores krop har brug for, er at bruge juice. Her er 5 sunde slankende juice, der hjælper dig med at kaste de ekstra pund.
Instruktioner
Trin 1
Citronsaft
Hvis du går ned i vægt ved hjælp af juice, skal citroner være i dit køleskab. At drikke citronsaft på tom mave om morgenen hjælper med at rense og afgifte kroppen og derved fremskynde processen med at tabe sig.
Trin 2
Gulerodssaft
Gulerodssaft indeholder store mængder calcium, kalium, magnesium og caroten. Derudover er saften rig på vitamin A, C, K og B. Vitaminen indeholder også mange antioxidanter, der øger stofskiftet og øger immuniteten mod almindelige infektioner og sygdomme.
Trin 3
Roesaft
Mens rødbetsaft måske ikke er særlig populær, er det en af de sundeste juice, der er tilgængelige. Den indeholder vitamin A, B6, B12, C, D, E, K samt calcium, kalium, jern, fosfor, zink, magnesium og kostfibre. Vitaminer og fibre hjælper kroppen med at afgifte og afgifte kroppen for at hjælpe med vægttabsprocessen.
Trin 4
Stikkelsbærjuice
Stikkelsbærjuice smager måske ikke godt, men hvis du leder efter C-vitamin, er dette dit bedste valg. Stikkelsbær er en af de rigeste kilder til vitamin C. Det hjælper igen med at øge stofskiftehastigheden og reducere ophobningen af kropsfedt.
Trin 5
Vandmelon juice
Vandmelonsaft er ideel til vægttab. På grund af dets høje indhold af elektrolytter, vitaminer og mineraler hjælper vandmelonsaft dig med at tabe dig uden at miste energi og føle dig svag.
