I en eller anden form er bønneretter til stede i mange menneskers diæt. Der er mange forskellige opskrifter, der bruger bønner. Sådanne retter er især relevante for folk, der taber sig og i faste. Hvad mere er nyttigt for bønner?
Instruktioner
Trin 1
Bønner har været til stede i folks diæt i meget lang tid, mere end 5000 år. Den første omtale af bønner dukkede op i Kina. Mange lægemiddel- og medicinske egenskaber ved dette produkt er kendt. Siden oldtiden har røde bønner været anset for at hjælpe med at forbedre fordøjelsen og styrke immuniteten, hvide bønner er rige på calcium og har en positiv effekt på at styrke knogler og tænder, lilla bønner indeholder en stor mængde vitaminer. Der er også en usædvanlig og sjælden type bønner, der spises rå, de smager som jordnødder med frø, de er også meget nyttige til fordøjelsen.
Trin 2
Blandt de forskellige sorter af bønner skelnes grønne aspargesbønner, eller de kaldes også grønne bønner, separat. Sådanne bønner indeholder den største mængde næringsstoffer. Det er let og hurtigt at lave mad, det tager ikke mere end tyve minutter at tilberede det fuldt ud. På grund af sin struktur kan grønne bønner opbevares frosne i lang tid uden tab af næringsstoffer. Grønne bønner er en af diætfødevarer i mange menneskers diæt.
Trin 3
På grund af den specielle kombination af mikroelementer er bønner et af de mest kraftfulde og sikre naturlige beroligende stoffer. Tidligere blev de syge og dem, der havde lidt alvorlige livsforstyrrelser, specielt sammensat til en menu med et højt indhold af bønner. Nu er det også inkluderet i menuen for førskolebørn, skolebørn, gravide og syge. De fleste af bønnerne spises af briterne, hvilket måske er grunden til, at de betragtes som en reserveret nation.
Trin 4
Bønner indeholder meget mere protein, som vores krop har brug for. Det specielle naturlige protein indeholdt i bønner absorberes hurtigt og let af den menneskelige krop. Og vigtigst af alt er næsten alt assimileret fra det. Bønneprotein ligner meget det protein, der findes i kød, men er mere gavnligt for kroppen. Bønner indeholder mere protein end hvidt kyllingekød.
Trin 5
Bønner har været brugt i lang tid til fremstilling af forskellige kosmetik for at bevare kvindelig skønhed. Afkog af bønner er meget nyttigt for hud og hår. Foryngende ansigtsmasker er lavet af mosede bønner og havtornolie, og spirede bønner bruges ikke kun i salater, men også i parfume.
