Saftig, aromatisk, sød fersken er en rigtig frugt "favorit" hos voksne og børn. Dens bløde hud er behagelig at røre ved, dens sarte papirmasse absorberes godt, og dens lækre aroma anerkendes af forskere som et ægte antidepressivt middel af naturlig oprindelse. Fordelene ved en fersken er dog ikke begrænset til dette. Det er en af de vigtigste frugter for mennesker og af mange grunde.
Vitaminer og mineraler
Ferskenfrugter er en skat af ting, uden hvilken den menneskelige krop ikke kan fungere normalt. Først og fremmest taler vi om vitaminer i gruppe B samt C, E, K og PP. Sammen "støtter" de hinanden og beskytter kredsløbssygdomme og nervesystemer såvel som indre organer mod de mest alvorlige sygdomme. Det er ikke overraskende, at bløde frugter betragtes som et af de mest effektive midler i kampen mod vitaminmangel.
Fordelene ved fersken skyldes også det høje indhold af caroten, et pigment, der giver det sin karakteristiske orange-lyserøde farve. Dette betyder, at spise denne frugt har en gavnlig virkning på synet, forhindrer ophobning af frie radikaler i celler, har en immunstimulerende virkning og er også et profylaktisk middel mod kræft.
Kalium, som er så rig på fersken, gør det til et værdifuldt fund for patienter, der lider af sygdomme i det kardiovaskulære system. Og tilstedeværelsen af jern i dets sammensætning giver dig mulighed for effektivt at klare anæmi.
Fordelene ved fersken er tydeligt demonstreret i kampen mod forstoppelse. Det handler om fiber, der fungerer som en delikat børste i mave-tarmkanalen og renser den for toksiner og toksiner. Af samme grund behøver du ikke overdrive det ved at spise det: i store mængder har ferskner en stærk afførende virkning.
Ligner en fersken
Skønhed kræver ikke længere offer; det kræver ferskenpulpmasker. De toner ansigtets hud, beriger den med essentielle vitaminer og giver den en naturlig glød og blødhed. Desuden kan ejere af hud af enhver art ty til hjælp af denne frugt. Det er vigtigt at være i stand til at kombinere "ingredienser": F.eks. Vil en forening af fersken, cottage cheese og honning fugte tørt, og en kombination af fersken, citronsaft og havregryn tørrer fedtet hud.
Forresten vil fersknen komme til undsætning selv i de mest presserende situationer - herunder når kroppen på grund af den stærke sol bliver rød og blærer. Anvendelse af en kølig frugtpulpmaske i tide hjælper med at berolige skadet hud og reducere forbrændingssmerter.
Imidlertid, afhængigt af de ferskenes ekstraordinære egenskaber, bør man ikke håbe, at det dåse produkt vil være i stand til at erstatte den friske papirmasse. Faktisk manifesteres fordelene ved en fersken kun, når de indtages friske. Desuden anbefales det ikke at overskride grænsen på 2-3 fostre om dagen for at undgå ubehagelige konsekvenser i form af diarré.
