Instruktioner
Trin 1
Ost. Det har en lys, rig smag og fedtsyrer, der fremskynder stofskiftet.
Trin 2
Pære er en fremragende leverandør af fiber og et specielt stof kaldet arbutin, der nedbryder fedtceller for at stimulere metaboliske processer.
Trin 3
Sorte bønner har en unik kombination af komponenter (specielt uopløseligt kulhydrat, 2 typer fibre, protein), som har vist sig at være effektive i kampen mod ekstra pund.
Trin 4
Blomkål er lav i kalorier, men høj i fiber og vitamin C.
Trin 5
Hytteost. Det sparer muskelmasse fra at brænde under vægttab. Hytteost er i stand til at mætte vores muskler med alle de nødvendige elementer.
Trin 6
Olivenolie reducerer appetitten og fremskynder stofskiftet.
Trin 7
Kaffe forhindrer sukker i at blive omdannet til kropsfedt.
Trin 8
Kyllingæg er fremragende til at undertrykke sult og er meget nærende.
Trin 9
Hvidløg. Mad med hvidløgssmag fremskynder følelsen af fylde og "fremskynder" stofskiftet til utrolige højder.
Trin 10
Tomater. De er fyldt med et hormon kaldet cholecystokin, som hurtigt undertrykker appetitten ved at stimulere mæthed.
