Lyse orange appelsiner er en fryd for øjnene og en fornøjelse for maven. Og også - store fordele for menneskers sundhed. Det er ikke overraskende, at indbyggerne i Kina, det land, der er denne frugts historiske hjemland, er helt hundredeårige. Fordelene ved en appelsin er imidlertid ubestridelige for alle, uanset personens alder og alder.
Record holder for vitaminer
Orange er ligesom alle citrusfrugter en rigtig rekordholder for indholdet af vitamin C. Derfor bør det blive en obligatorisk del af kosten hos mennesker, der ofte har influenza og forkølelse. Fordelene ved en appelsin strækker sig også til dem, der allerede har formået at fange en akut luftvejssygdom eller akut luftvejsinfektion: en bid varm te, den vil starte mekanismerne til bekæmpelse af infektion i kroppen.
Desuden kan du spise orange frugter hele året uden frygt for at modtage en ladningsdosis af giftige nitritter og nitrater. Faktum er, at citronsyre i dets sammensætning neutraliserer disse skadelige stoffer og gør frugten sikker for menneskers sundhed.
Men den lyse pulp af et kinesisk æble er rig på mere end en "ascorbinsyre" (og dette er hvad der oversættes fra engelsk til ordet "orange"). Vitaminerne C, K, E, PP og adskillige repræsentanter for gruppe B - dette er en ufuldstændig liste over, hvad der er skjult under dens tætte skræl. Sammen kan de reducere niveauet af dårligt kolesterol, styrke væggene i blodkarrene og endda reducere blødning i tandkødet.
Da appelsinen for det meste er vand og har få kalorier, er det en god tilføjelse til diæternes diæt. Derudover slukker denne frugt perfekt tørst og har en god vanddrivende virkning.
Appelsiner er også nyttige for dem, der lider af forstoppelse: denne frugt er et vidunderligt naturligt middel, der har en gavnlig virkning på tarmens bevægelighed og giver dig mulighed for at klare selv i forsømte situationer. På grund af dets unikke egenskaber øges mængden af nyttig mikroflora i fordøjelseskanalen, og putrefaktive processer sænkes. Stort set på grund af denne funktion anbefales appelsinen til folk, der har overlevet forgiftning. dem, der lider af tømmermænd såvel som gravide kvinder, der lider af toksisose.
Alt kommer godt med på gården
Fordelene ved en appelsin er også, at dette produkt praktisk talt er affaldsfrit. Ikke kun dens papirmasse er involveret, men også skræl. For eksempel kan infusion af appelsinskal hjælpe med at reducere smerter under menstruation. Derudover er det samme middel i vid udstrækning brugt af folket som en fugtighedscreme. Og regelmæssig brug af afkog inde vil styrke hjertemusklen.
Overraskende nok forsvinder fordelene ved en appelsin ikke selv som et resultat af varmebehandling. Marmelade og konserves fremstillet af denne frugt er ikke kun velsmagende, men har også en tonic effekt. Det er ikke overraskende, at denne oversøiske frugt så hurtigt slog rod i Rusland og blev hjemmehørende i enhver russer.
