Hvis du vil muntre op og "vække" hjernen, behøver du ikke drikke kaffe. Især hvis drikken er kontraindiceret af sundhedsmæssige årsager. Der er alternativer: både velkendte og dem, som kun få mennesker kender til. De fleste af dem kan købes i en butik eller et apotek.
Et af de mest populære alternativer er cikorie. Det indeholder ikke koffein, men det har en tonisk effekt på kroppen. Desuden indeholder den inulin, som har en positiv effekt på tarmens mikroflora. Dette stof sænker blodsukkerniveauet og skader ikke det kardiovaskulære system.
Kakao, der kun indeholder 5 mg koffein, hjælper dig med at styrke dig om morgenen og varme op om aftenen. Derudover er drikken lækker, så i de fleste tilfælde er den meget værdsat af kaffeelskere. Kakao nærer også hudcellerne, hvilket gør den mere elastisk og derfor beskyttet. "Substitut" fjerner kolesterol fra kroppen og renser blodkarrene.
Mælkebøtte roddrink indeholder også inulin. Et usædvanligt, men effektivt og ret velsmagende alternativ hjælper med at”mobilisere kræfter”, til at opmuntre, til at koncentrere sig. Derudover har drikken en vanddrivende virkning, forbedrer stofskiftet og hjælper endda med feber.
Almindelig sort og grøn te indeholder også koffein. Det er bare, at dens toniske virkning ikke er godt offentliggjort. Den milde styrkende effekt efter at have drukket en kop te varer i fem timer. Mest af alt koffein findes i grønne sorter, te med bergamot, oolongs.
