Bananer menes at have humørsvingende egenskaber. Denne frugt er høj i endorfiner - et hormon med godt humør. Det indeholder også serotonin, som positivt stimulerer en række kropsreaktioner. På trods af alle deres positive egenskaber er bananer en meget højt kalorieindhold.
En banan-shake giver din krop den rigtige mængde kalium og magnesium. Derudover øger det hjernens ydeevne. Dette er meget nyttigt, når arbejdet er relateret til mental aktivitet.
Denne cocktail hjælper hjertet og leveren, kan bruges som en naturlig sovepiller ved at tilføje lidt kanel og brandy til den.
Banan cocktail opskrift
Ingredienser:
- 2 bananer
- 100 ml fløde
- 4 kiwi;
- 2 spsk sukkersirup;
- 200 ml mineralvand
Forberedelse
Skræl bananer og kiwi og skær dem i små terninger. Brug derefter en blender til at male, indtil den er glat.
I en separat skål piskes kold fløde indtil skum, kombineres med frugt og sirup. Pisk alle ingredienser igen, tilsæt mineralvand
Hæld i høje briller, pynt med kiwiskiver.
Du kan også lave en banancocktail med is. Til dette har du brug for:
- 1 banan
- 300 ml mælk
- 100 g is
Forberedelse
Skræl og mal bananen med en blender. Tilsæt mælk og slå igen. Tilsæt is til den resulterende masse og pisk i 3 minutter. Cocktailen er klar, du kan dekorere med fløde.
En banan-shake kan tilberedes varmt. For at gøre dette skal du tage:
- 1 banan
- 0,5 l mælk
- 50 g mørk chokolade
- kanel;
- vanilje.
Forberedelse
Varm mælk og tilsæt vanilje. Skræl bananen og mal dem i en blender, tilsæt mælk. Mens du opvarmer mælken, tilsæt chokoladen opdelt i flere stykker. Varm op til glat.
Hæld cocktailen i kopper og drys kanel over.
