En diæt baseret på brugen af ingefærte hjælper ikke kun med at slippe af med ekstra pund, men også til at rense kroppen for toksiner og toksiner. Ingefær diæt giver dig mulighed for at tabe sig uden at skade kroppen. At drikke ingefær te hører ikke til kategorien hurtige måder at tabe sig på, da vægttab sker ret langsomt, normalt er det muligt at tabe ikke mere end 1-2 kg om ugen.
Selvom denne metode til at tabe sig ikke kræver streng overholdelse af kosten, anbefales det, som med enhver diæt, at reducere forbruget af søde, fede, salte og røget mad til et minimum. Den daglige diæt bør gradvist reduceres til ikke mere end 1800 kilokalorier om dagen.
På grund af normaliseringen af kroppens metaboliske processer varer diætens effekt i lang tid, og risikoen for at returnere de tabte kilo er næsten fuldstændig udelukket. Eksperter anbefaler at drikke ingefær te i 1 til 2 måneder for at få de bedste resultater.
Hele den daglige ration af ingefæredrik tilberedes om aftenen. For at gøre dette skal du rive et lille stykke ingefærrod 10 x 10 mm på et fint rivejern og brygge med en og en halv liter kogende vand. For at give teen en mild smag, tilsæt lingonberry leaf, citronsaft, kviste mynte eller citronmelisse til infusionen. Det er ikke forbudt at tilføje naturlig honning - ikke mere end 2 teskefulde.
At tage ingefær te udføres i henhold til et simpelt skema: den første del drikkes om morgenen på tom mave, du skal også drikke te hele dagen, en halv time før måltiderne og en time efter. På bare en dag skal du forbruge 1,5 liter te. Derfor skal portionerne af drikken bestemmes uafhængigt afhængigt af hvor mange gange om dagen du sætter dig ned ved bordet. Morgendelen kan være 1-2 glas, den samme mængde te skal drikkes inden sengetid.
Drik ikke hele koppen i én slurk. Ingefærte skal drikkes i små slurke, hvor man nyder denne vidunderlige drink. Ingefærs opkvikkende egenskaber er bedre end sort kaffe. Ingefærte hjælper med at reducere appetitten, samtidig toner kroppen, fremskynder stofskiftet og stabiliserer fordøjelsesprocesserne.
Glem ikke kontraindikationer: denne metode til at tabe sig bør ikke bruges af kvinder under graviditet og amning. Læger anbefaler ikke denne metode til at tabe sig til mennesker med problemer med mave-tarmkanalen såvel som til unge og børn.
