Banan havregryn er perfekt til en hurtig morgenmad. Havregryn er rig på vitaminer og fibre. Når du spiser en lille del af denne grød, vil du være fuld af energi hele dagen.
Er det nødvendigt
- -2 kopper havre
- -3 og ½ glas vand
- -2 glas mælk
- -1 spiseskefuld kanel
- -1/4 kop brunt sukker
- -2 bananer
- - 1 banan til dekoration (valgfri)
Instruktioner
Trin 1
Skyl havregryn grundigt under rindende vand. Inden madlavning kan kornene kalcineres i en gryde.
Trin 2
I en lille gryde kombineres vand og mælk. Kog og opløs brunt sukker. Sænk derefter varmen og tilsæt havregryn. Bland alle ingredienser godt.
Trin 3
Dæk grøden med et låg og lad dem simre over svag varme i 1 time.
Trin 4
Når kornet er kogt helt, skal du fjerne grøden fra varmen. Lad afkøle lidt.
Trin 5
Mos 2 bananer i kartoffelmos med en gaffel eller rivejern. Skær en af bananerne i ringe til dekoration.
Trin 6
Bland den kogte grød med den mosede banan. Drys med kanel. Pynt med bananrunder eller bær inden servering. God appetit.
