Forskere holder aldrig op med at forbløffe os med deres opdagelser. For nylig viste en af deres undersøgelser, at visse fødevarer kan have ekstremt negative virkninger på den mandlige krop. Hvad taler vi om, og hvad anbefales mænd ikke nøjagtigt at spise?
Instruktioner
Trin 1
Ifølge forskere er stegt kød den største fjende for mænds helbred. Desuden består det, der smager bedst - den stegte skorpe - udelukkende af kræftfremkaldende stoffer. Og de provokerer igen sygdomme i det kardiovaskulære system og kræft.
Trin 2
Røræg er også inkluderet i de farlige fødevarer. Det viser sig, at et kyllingæg indeholder omkring to hundrede milligram kolesterol, 60% af denne ægmasse er fedt, og en tredjedel af dem er mættede. Nå, som alle ved, er kolesterol den direkte og korteste vej til sygdomme som åreforkalkning og erektil dysfunktion.
Trin 3
På tredjepladsen på denne liste er forarbejdet kød og ost, for at være mere præcist, forarbejdet ost. Ud over kræftfremkaldende stoffer indeholder den nitrosaminer. Disse stoffer kan let forårsage kræft. Derudover påvirker nitrosaminer negativt mandlige hormonniveauer og sædproduktion. Over tid kan alt dette føre til triste konsekvenser, nemlig infertilitet.
Trin 4
Hver af disse usunde fødevarer kan erstattes med sundere. For eksempel er fedtet havfisk et godt alternativ til stegt kød. Fisk indeholder umættede fedtsyrer, omega-3, som er gode til at fjerne kolesterol fra kroppen, og desuden forhindrer de væksten af kræftceller. Røræg kan helt udskiftes med havregryn. Desværre elsker ikke alle mennesker grød, men måske vil det faktum, at havregryn indeholder grove fibre, der hjælper med at sænke kolesterolniveauer i kroppen, være overbevisende. Med hensyn til pølsen kan den erstattes med svampe og skaldyr. Østers og muslinger indeholder en stor mængde zink, hvilket har en god effekt på sædmotiliteten. Svampe derimod indeholder alle de B-vitaminer, der er nødvendige for at nervesystemet fungerer godt og bekæmper kræft.
