Det er svært at forestille sig, men for et par hundrede år siden blev pæren kun spist efter varmebehandling. Man mente, at en rå frugt plukket fra et træ simpelthen er uspiselig. I dag spiser menneskeheden ikke kun frisk frugt med glæde, men siger også med tillid: fordelene ved en pære er åbenlyse og ubestridelige.
Rens kroppen
Som de fleste frugter er pæren en naturlig kilde til vigtige mikronæringsstoffer. Kalium, fosfor og kobber er de tre "hvaler", hvorpå dets sammensætning hviler; derudover er de søde frugter rige på magnesium, svovl, jern og calcium.
Pæren drager også fordel af en stor mængde pektin. Disse naturligt forekommende fibre udfører en række opgaver, lige fra stabilisering af metaboliske processer i menneskekroppen til sænkning af kolesterolniveauer. Men pærens vigtigste rolle som kilde til pektin er dens unikke evne til at fjerne gift og toksiner fra kroppen. Dette er en ægte orden i kroppen, der renser den for radioaktive grundstoffer, kemikalier, der udgør pesticider, samt ioner af giftige metaller.
Men for dem, hvis krop heldigvis ikke er forgiftet, vil regelmæssigt forbrug af pærer kun have gavn af det. Faktum er, at denne frugt forbedrer tarmens bevægelighed og også har en gavnlig virkning på nyrerne og leveren.
Pæren er også nyttig til gravide kvinder. Faktum er, at den indeholder folinsyre, hvilket er nødvendigt for den normale udvikling af fosteret. Og tilstedeværelsen af calcium og fosfor i sammensætningen har en gavnlig effekt på tilstanden af de forventede mødres knogler og tænder.
Hjælper dig med at tabe dig
Kalorieindholdet i en pære er lav, så det passer perfekt ind i kosten for dem, der besluttede at dele med flere kg på kort tid. Yderligere hjælp i denne vanskelige proces vil blive leveret af det høje vandindhold i dets frugter - ca. 80%. Og vitamin C og E, som er kraftige antioxidanter, beskytter celler mod for tidlig ældning og stress, der ofte ledsager en kraftig ændring i diæt.
Heal fra lidelser
Fordelene ved pærer bruges aktivt af tilhængere af traditionel medicin. Dette skyldes tilstedeværelsen i det af et sådant stof som arbutin, et antibiotikum af naturlig oprindelse. Således er varm pære bouillon et glimrende middel i kampen mod influenza og akutte luftvejsinfektioner. Derudover er denne frugt indiceret til forbrug af alle, der lider af anæmi. For at øge niveauet af jern i blodet er det nødvendigt at ælte frugtmassen grundigt, kombinere den resulterende grød med honning - og ikke kun velsmagende, men også nyttig medicin er allerede klar. Men selv de frugter, der er tilbage efter kompotten, vil være nyttige på gården. Deres brug slipper af hoste og kvælning.
Holder skønheden
Der var også et sted for pære inden for kosmetologi. Denne frugt er et rigtigt fund for dem med fedtet, betændelsesudsat hud. En maske lavet af papirmasse giver dig mulighed for permanent at fjerne den grimme glans og fjerne rødme. Og ved at tilføje lidt havsalt til den grødede masse kan du få en naturlig og billig ansigts- og kropskrubbe.
Således er fordelene ved pærer bevist, som de siger "på alle fronter." Det vigtigste er ikke at glemme at vaske det før du spiser for at undgå fordøjelsesproblemer.
