Morgenmad er det vigtigste måltid. Det giver energi hele dagen. Nogle gange afhænger morgenmaden af, hvor vellykket hele dagen bliver. En velsmagende, sund morgenmad er en garanti for ikke kun sundhed, men skønhed og succes.
Instruktioner
Trin 1
Min personlige leder i denne forretning er grød. Det er hurtigt og nemt at tilberede, velsmagende, tilfredsstillende, sundt og billigt. Det kan være helt anderledes hver dag. Havregryn, boghvede, ris, hirse og så videre. Du kan tilføje nødder, frugter, kandiserede frugter, sirupper, chokolade- og kokosflager og endda farvede chokoladedragere der. Alle babyer kan få havregryn - der opnås en meget øm grød.
Personligt er min morgenmad et klassisk havregryn med en bananbid, jeg tilføjer ikke engang salt og sukker der - det vil jeg ikke. Jeg har ikke tid til at lave grød, jeg gør det lettere: Jeg hælder kornet i en skål, hælder det med kold mælk og lægger det i mikrobølgeovnen i 2 minutter ved fuld effekt. Der er dage, hvor jeg ikke har mulighed for at spise frokost og middag, men morgenmaden sparer mig for træthed, sultvred og maveproblemer.
Trin 2
Flager med mælk er også en meget sund, hurtig og velsmagende morgenmad. Men efter det vil jeg spise meget hurtigere end efter grød. Ikke egnet til daglig brug, men fra tid til anden er det muligt.
Trin 3
Mysli med mælk. Ikke alle elsker dem, men hvis du prøver dem, så er en meget anstændig morgenmad mulighed. Men så igen, kun nogle gange for en ændring.
Trin 4
Omelet eller røræg. Åh, børns yndlingsret. Her kan du eksperimentere, som du vil. Tilsæt tomater, pølser, pølser der, drys med revet ost og så videre. Sørg forresten for at prøve den afrikanske skål - røræg med dadler. Først steges dadlerne, se omhyggeligt, da de brænder hurtigt, og kør derefter æggene som normalt. Denne skål får energi i meget lang tid. Røreæg kan også koges direkte i mikrobølgeovnen.
