Vidste du, at tang er en skat af næringsstoffer? Når alt kommer til alt indeholder den betydelige mængder magnesium, iod, zink, jern, calcium, fosfor, natrium, kalium, vitamin A, C, D og B samt mange andre nyttige makro- og mikroelementer. Og vigtigst af alt har tang (tang) en energiværdi på mindre end 10 kilokalorier pr. 100 gram.
Instruktioner
Trin 1
Du får brug for: - 0,3 kg dåse;
- 3 mellemstore kartofler
- 1 løghoved
- 2 gulerødder
- 2 syltede agurker
- vegetabilsk olie, salt Denne skål er et glimrende middel til beriberi om vinteren og foråret Kog gulerødder og kartofler i deres uniform. Skræl rødderne og skær dem i små terninger, skræl løgene og skær dem i ringe eller halvringe. Hak pickles i terninger på samme måde som gulerødderne og kartoflerne. Tag en salatskål og læg de tilberedte grøntsager og tang i den. Krydre salaten med vegetabilsk olie, bland grundigt og server. Du kan også tage frisk tang. Derefter skal det koges i 16-20 minutter inden madlavning og derefter skylles med koldt vand.
Trin 2
Du får brug for: - 1 krukke med dåse;
- juice af 0,5 citron;
- 1-2 fed hvidløg
- 1 løg
- 1 frisk agurk
- 1 frisk tomat
- 0, 5 dåser majs;
- 2 kogte æg
- mayonnaise. Denne salat er let at tilberede og til maven. Skær tomat, agurk i terninger. Hak løg fint og steg det i vegetabilsk olie, indtil det er gennemskinneligt. Skræl og hak de kogte æg. Til dette er det praktisk at ikke bruge en kniv, men en gaffel og en kop: ægget placeres i en kop og er allerede knust i det med en gaffel. Klem saften ud af citronen. Hvis du ikke har en saftpresser, er det også praktisk at gøre dette med en gaffel. Stik en gaffel i midten af citronhalvdelen og start med at dreje og press saften ud. Kombiner tang, stegte løg, grøntsager og majs i en salatskål. Klem hvidløg ud og hæld citronsaften i. Kryd salaten med mayonnaise inden servering.
Trin 3
Du får brug for: - 150 gram eller 1 krukke tang;
- 100 gram ris
- 2 kogte æg
- 2 spsk vegetabilsk olie eller mayonnaise
- 1 medium løg
- salt. Ikke alle elsker duften af tang. I denne salat vil ris perfekt bekæmpe jodluften af tang, kog risen og bland den med et hakket kogt æg. Skræl og finhak løg. Bland en ingrediens, salt, krydre med mayonnaise eller bedre med vegetabilsk olie i en salatskål.
