Figner har højt kaliumindhold, hvilket sænker mængden af kolesterol i kroppen. Valnød er også meget sund. Kombinationen af figner med valnødder har en usædvanlig og ubeskrivelig smag.
Er det nødvendigt
- - 1-2 nelliker
- - 0,5 tsk kanel
- - 1 glas vand
- - is
- - 1, 5 glas mælk
- - 0,5 kopper valnødder
- - 10 stykker. tørrede figner
- - 250 g sukker
Instruktioner
Trin 1
Tag først fignerne og skyl godt, fyld dem med varm mælk i 1, 5-2 timer.
Trin 2
Hak valnødderne, men sørg for at de ikke er for små. Nogle af møtrikkerne skal være intakte til dekoration.
Trin 3
Bland nødder med kanel og 1-2 spsk. l. Sahara.
Trin 4
I fig. Er det nødvendigt at forstørre åbningen til fyldning af frugten med fyldet. Fyld fignerne med de sukkerovertrukne valnødder og 2-3 tsk. kanel.
Trin 5
Anbring de fyldte figner i en gryde. Tilsæt vand, sukker og fedter. Og sæt en lille ild på.
Trin 6
Når det koger, fortsæt med at simre i yderligere 20-25 minutter.
Trin 7
Læg is på en tallerken, figner på toppen, en halv valnød på fignerne. Hæld saucen tilbage fra stewing.
