Roer er en hyppig gæst på vores bord. Dette er en sund grøntsag, der indeholder forskellige vitaminer og mineraler, og med dens hjælp kan du fjerne toksiner og toksiner fra kroppen. Den indeholder et sådant element, der er nyttigt til ungdommelig hud og sunde knogler, som kvarts. Kogte og især bagte roer bevarer deres vigtigste gavnlige egenskaber og kvaliteter. Betain indeholdt i det ødelægges ikke under varmebehandling. For enhver skål: salater, mostesupper og carpaccios kan du bage rødder derhjemme.
Instruktioner
Trin 1
Skyl mellemstore rødbeder, klip haler, tør dem med et køkkenhåndklæde eller serviet.
Trin 2
Pak hver rodgrøntsag tæt i folie og stikk flere huller i den med et tandstikker.
Trin 3
Læg et lag groft salt på et lille bageplade og læg roerne oven på det. Forvarm ovnen, læg et bageplade med rødbeder i og bag det i halvanden time ved en temperatur på 220 ° C.
Trin 4
Sluk for ovnen, lad rødbederne køle lidt af indeni, lad den stå i ca. 30 minutter, hvorefter de er helt klar til brug, og du kan lave en række retter af dem.
