Ingefær har en gavnlig effekt på kroppen og stimulerer organers og systemers arbejde. Det har antiinflammatoriske, antiseptiske egenskaber. I diætetik bruges ingefær til vægttab.
Ernæringseksperter anbefaler at indtage ingefær dagligt. Afhængigt af form og mængde kan det ikke kun bruges til at styrke immunforsvaret, men også til at helbrede nogle sygdomme.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved ingefær?
Læger siger, at ingefærrod er særlig gavnlig under epidemiske udbrud. Det er bevist, at det sænker kolesterolniveauer, renser blodet. I århundreder er denne rod blevet brugt til gastrointestinale lidelser. Dette skyldes det faktum, at det har en karminativ og smertestillende virkning, lindrer spasmer, der opstår i mave-tarmkanalen.
Ingefær bruges som et middel til at slippe af med søsyge og andre lidelser i det vestibulære apparat. Det eliminerer kvalme, svimmelhed, svaghed, der opstår under flyvninger, når du rejser til søs og landtransport. Hvis disse symptomer dukkede op med toksisose hos gravide kvinder, fjernede han dem også med succes uden at påvirke fosteret negativt.
Derudover er følgende effekter ved brug af ingefær blevet bevist:
- stimulering af skjoldbruskkirtlen
- forøgelse af den antitoksiske funktion i leveren
- eliminering og neutralisering af toksiner
- stimulering af blodcirkulationen
- opretholdelse af den krævede tone i hjertemusklen
- giver en positiv effekt på kvindelig og mandlig styrke.
Virkningen af ingefær på vægttab
Ud over de ovennævnte egenskaber har roden af denne plante en gavnlig effekt på stofskiftet. På grund af dette er der et gradvist vægttab og en stigning i vitalitet. På grund af rensningen af kroppen fra toksiner og overskydende væske falder fedtaflejringer i volumen. Læger anbefaler at bruge ingefær under en diæt, da dette middel er fremragende til at dæmpe sult. Hvis du vil forbedre ingefærens diæteffekt, kan du tilføje hvidløg til den. Disse to produkter virker på menneskekroppen på celleniveau og fremmer aktiv assimilering af kalium-, natrium- og siliciumioner.
Bivirkninger af ingefær
Ingefærolerne i ingefærrot irriterer slimhinderne i tarmene og maven. Af denne grund er planten kontraindiceret til mennesker, der har mavesår, colitis og andre sygdomme i mave-tarmkanalen i en akut form.
Som en bivirkning kan diarré, kvalme, opkastning og allergiske reaktioner forekomme. Ofte er udseendet af disse symptomer forbundet med en overdosis. I dette tilfælde skal modtagelsen stoppes fuldstændigt.
Virkningen af lægemiddelinteraktioner
Ingefær øger styrken af antidiabetiske antikoagulantia og hjertemedicin. Reducerer effekten af medicin, der blokerer beta-adrenerge receptorer. Hvis det bruges forkert, kan ingefær øge risikoen for hypokalæmi, arytmier.
