Datoer er ikke længere en delikatesse for indbyggerne i vores land. Men ikke desto mindre kender kun få mennesker fordelene ved disse frugter for menneskekroppen. Hvorfor er datoer nyttige?
Datoer er frugter, der vokser på dadelpalmer. Derefter tørres de ofte. Derefter går de til mange lande som tørrede frugter. Datoer bruges til at forberede kompotter, desserter og andre retter. De er højt værdsat af slankekure på grund af deres lave kalorieindhold og høje mæthed. Datoer har også mange gavnlige egenskaber. Desuden kan de spises selv af børn og gravide kvinder. Børnelæger anbefaler at give datoer til børn fra to år.
Disse frugter indeholder en enorm mængde forskellige vitaminer og mikroelementer: jern, magnesium, aminosyrer, selen, vitamin A, PP, B, E, C, pektiner, kostfibre. Tilstedeværelsen af alle disse komponenter bestemmer de gavnlige egenskaber ved datoer for menneskekroppen.
Nyttige egenskaber ved datoer
1. Reguler humant blodsukker.
2. Styr immunforsvaret og fremme en hurtig bedring under sygdom.
3. Påvirker gunstigt blodkar og styrker deres vægge.
4. Hjælp kroppen med at komme sig hurtigere efter fysisk anstrengelse.
5. Fjern skadelige stoffer og toksiner fra kroppen.
6. Forbedre leverfunktionen.
7. Forøg niveauet af hæmoglobin i blodet.
8. Kvinder forbedrer deres menstruationscyklus og gør det lettere at udholde symptomer på overgangsalderen.
9. Påvirke menneskelig hud og forsinke deres ældning.
10. Hos mænd øger de styrken og hjælper med at klare alkoholforgiftning.
11. Har en positiv effekt på hjertets arbejde.
12. Forbedre blodgennemstrømningen til hjerneceller og forhindre udvikling af slagtilfælde.
13. Hjælper med at klare stress og depression.
14. Hos børn skal du styrke knogler og forhindre udvikling af anæmi.
15. Lindre angst og hjælpe med at klare søvnløshed.
16. Forbedre synet samt etablere stofskifte i menneskekroppen.
17. Styrker negle og hår.
18. Hos gravide forebygger de aborter og styrker livmodervæggene.
19. Forbedre funktionen af fordøjelsessystemet ved at eliminere forstoppelse.
20. Hjælper med at klare hoste ved at reducere betændelse og fjerne slim.
21. Forbedre nervesystemets funktion.
Datoer skade
Ud over de enorme fordele ved datoer for menneskekroppen kan de forårsage en vis skade. Derfor har disse frugter kontraindikationer.
Datoer bør ikke bruges af mennesker med nyreproblemer, med hyppig hovedpine, med fedme såvel som med urolithiasis og diabetes mellitus. I sådanne tilfælde skal du stoppe med at spise datoer.
