Soda er den mest populære tørstslukker. De, der er vant til at bruge det dagligt, holder ikke længere styr på, hvor meget de drikker. Imidlertid er sodavand ikke i stand til at slukke din tørst, men det kan skade kroppen. Derfor skal du være opmærksom på, hvilke ændringer der sker, hvis du opgiver kulsyreholdige drikkevarer.
Sate Fast Det høje sukkerindhold i sodavand øger insulinniveauet. Som et resultat er det mere sandsynligt, at du føler dig sulten og ikke kan få nok hurtigt. I tilfælde af afslag fra sukkerholdige drikkevarer bliver du hurtigt fyldt og mindsker appetitten.
Foryngelse Alle ved, at rygning forårsager ældning af huden. Kulsyreholdige drikkevarer har samme virkning. De, der bruger dem hver dag, bliver hurtigere. Hvis du holder op med at drikke sodavand, bliver aldringsprocessen langsommere.
Vægttab Som allerede nævnt udløser sodavand en insulinspids og får dig til at føle dig mere sulten. Derfor skal de, der ønsker at tabe sig, opgive disse drikkevarer fuldstændigt. Kostkoks er ingen undtagelse. Ellers vil du være konstant sulten, hvilket bestemt ikke sikrer vægttab.
Sundhed Kulsyreholdige drikkevarer indeholder fosforsyre, som påvirker din mave negativt ved at dræbe gavnlige bakterier i mave-tarmkanalen. Sodavand vasker calcium ud, hvilket kan svække knoglerne og forringe nyrefunktionen. Immunitet svækkes også.
Aktivitet Sukkerholdige drikkevarer indeholder meget koffein og lignende stimulanser. Hvis du er vant til at drikke dem dagligt, risikerer du at få (hvis du endnu ikke har fået) konstant træthed og stress. Hvis du begynder at drikke almindeligt vand i stedet for kulsyreholdige drikkevarer, vil du bemærke, at du er blevet meget mere opmærksom.
