Kulsyreholdige drikkevarer er meget populære over hele verden, desværre kan hyppigt forbrug af dem forårsage en række sundhedsmæssige problemer, da de indeholder farlige stoffer.
Instruktioner
Trin 1
Næsten alle kulsyreholdige drikkevarer indeholder meget sukker. For eksempel indeholder en lille dåse Coca-Cola 8 klumper sukker. Hvis sukker i store mængder er kontraindiceret for dig, er det bedre at vælge drikkevarer baseret på dets erstatninger. Den mest populære af disse er aspartam, som er kulhydratfrit og 200 gange sødere end sukker.
Trin 2
Meget ofte tilsættes koffein til sodavand, det betragtes som et mildt stimulerende middel i nervesystemet. Børn, der spiser meget koffein, har dog en tendens til at falde i søvn værre, har ofte hovedpine og er generelt mere rastløse. For meget koffein kan forstyrre koncentrationen. Det skal tages i betragtning, at koffein øger tabet af calcium betydeligt, hvilket potentielt er meget farligt på dannelses- og vækststadiet af kroppen.
Trin 3
Farven gul-5, mest almindelig i kulsyreholdige drikkevarer, kan forårsage en række allergiske reaktioner, lige fra rhinitis og nældefeber til bronchial astma.
Trin 4
Kuldioxid, som er indeholdt i alle sådanne drikkevarer, er i sig selv harmløs. Imidlertid øger dets tilstedeværelse i væsken surhedsgraden i mavesaft, stimulerer gastrisk sekretion og kan fremkalde flatulens.
Trin 5
Kulsyreholdige drikkevarer bør undgås af mennesker med kroniske sygdomme. Mavesygdomme, allergier, overvægt er alvorlige kontraindikationer for sodavand, da det indeholder stoffer, der kan forværre kroppens tilstand eller provokere en forværring af sygdommen.
Trin 6
Overdreven forbrug af kulsyreholdige drikkevarer kan føre til tandforfald, da de indeholder meget sukker. Hvis du forbyder dine børn at spise slik for at redde deres tænder, skal du tilføje sodavand til listen.
Trin 7
Eksperter forbinder forekomsten af osteoporose med brugen af kulsyreholdige drikkevarer. Dette er en tilstand, hvor knoglerne bliver meget skrøbelige på grund af mangel på calcium. Faktum er, at børn og unge ofte foretrækker sodavand frem for andre drikkevarer, der udgør manglen på calcium, for eksempel kefir eller mælk. Og i perioden med aktiv vækst fra ca. 9 til 18 år skal kroppen akkumulere en forsyning med calcium, som kun forbruges i fremtiden, derfor er det meget sandsynligt, at folk, der drak meget sodavand i voksenalderen, udvikler osteoporose.
Trin 8
Læger mener, at sodavand på grund af den store mængde fosforsyre, der bruges som forsuringsmiddel, fremmer dannelsen af nyresten. Derfor er det første trin i kosten for eventuelle nyreproblemer at udelukke kulsyreholdige drikkevarer.
