Ingefær har længe været brugt ikke kun som krydderi, men også til vægttab. Indstillingerne til tilberedning af ingefærdrikke og retter er meget forskellige. At spise ingefærrod hjælper dig med at tabe ekstra pund.
Ingefær har længe været kendt som et krydderi. Det blev bragt fra Asien. Der er vigtige kvaliteter, der gør ingefær meget nyttig og effektiv til vægttab. Evnen til at fjerne toksiner og aktivere metaboliske processer er måske de vigtigste. Figurens tilstand afhænger af, hvor godt stofskiftet fungerer.
Hvordan kan du bruge ingefær?
Ingefær bruges oftest som krydderi og har et pulverformigt udseende. For vægttab kan du simpelthen bruge denne krydderi til enhver skål, men ikke alle kan lide disse retter.
I dette tilfælde kan du bruge ingefærrot ved at købe den i butikken. Ingefær, revet på et fint rivejern, skal tilsættes opvasken og suppen.
Den essentielle olie og afstemningen kan findes på apoteket. Butikkerne sælger færdige ingefærte i tetrapacks. Men disse muligheder er egnede til dovne, te bruges oftere.
Madlavning ingefær til vægttab
Den mest effektive er en ingefær slankende drink. Der er forskellige måder at forberede det på. Skær f.eks. Ingefærrot i ringe. Hæld kogende vand over et par ringe, dæk til og lad det brygge. Tilsæt lidt honning og citronsaft inden brug. Du kan også brygge citron med det samme med ingefærringe.
En anden mulighed er at brygge ingefærrotringene i en termokande. Denne drink skal være fuld inden for få minutter. Og denne metode bruges bedst med citron.
Afprøvede opskrifter inkluderer brugen af ingefær og hvidløg i retter, revet ingefær med kefir, ingefærte med kanel - som alle supplerer hinanden og hjælper med at eliminere toksiner og med dem ekstra pund.
Virkningen af ingefær på kroppen
En gang i maven varmer den op. Dette fører til øget blodcirkulation og frigivelse af fordøjelsesenzymer. Som et resultat fordøjes maden mere aktivt, slaggene har ikke tid til at forblive på tarmvæggene.
Æteriske olier, ud over gavnlige virkninger på kroppen, fremmer aktivering af metaboliske processer. De fjerner også kolesterol og hjælper med at normalisere blodtrykket.
Hvordan man tager ingefær til vægttab er et spørgsmål om smag. Det er værd at prøve flere muligheder for at finde den mest effektive til dig selv.
Efter at have drukket honningkagedrikke forbedres stemningen, kraften vises, og appetitten aftager. Lækker og sundt vægttab er mulig med ingefær.
