Ris er en af de mest populære fødevarer i vores køkken. Det er meget let at fremstille vidunderlige kornprodukter og vidunderlige tilbehør fra det, men vigtigst af alt er det ekstremt sundt.
Ris er en af de mest anvendte fødevarer i hele verden. For mange hundrede år siden var ris kun almindelig i øst, men over tid blev den anerkendt og værdsat i Rusland, Europa og Amerika.
Fordelene ved ris skyldes dens sammensætning. For mennesker er ris en kilde til vitamin B, E, vigtige aminosyrer, lecithin, kalium, fosfor, jern, zink, calcium og nogle andre sporstoffer. En sådan sammensætning bidrager til normaliseringen af fordøjelseskanalen (inklusive på grund af konsistensen - omslutter mavens vægge, det blødgør effekten af mavesaft på dem, hvilket er vigtigt for mennesker, der lider af gastritis, mavesår og andre problemer med fordøjelsessystemet). Ris har også en positiv effekt på hjertets arbejde, hjælper med at normalisere blodtrykket. Brun ris (brun ris) indeholder også såkaldte grove fibre, der hjælper med at absorbere og skylle affald og toksiner ud.
Fordelene ved ris for dem, der ønsker at tabe sig, er betydelige, da kalorieindholdet i dette produkt er lavt, hvilket er vigtigt for dette problem.
Ris er også kendt i skønhedsindustrien. Hvem har ikke hørt om rispulver? Du kan også finde en række opskrifter til brug af ris i hudplejecremer og cremer.
ethvert, det mest nyttige produkt, skal du ikke spise for meget (eller endda kun spise det). Brug ris lidt, men ofte som en tilføjelse til din almindelige diæt.
